繼續成長
記錄生活點滴，感悟，飲食營養與健康
博文
(2022-06-10 17:45:55)
TheSummer2022(Volume27,Number2)issueoftheJournalofAmericanPhysiciansandSurgeons(JP&S)isnowonlineandonthewaytomailboxesofAAPSmembers.Ititincludesoriginalarticleswithcrucialinformationyouwillnotlikelyfindinotherjournals,includinganalysisbyDr.StevenJ.HatfillontherisksofCOVIDmandatesinthemilitary.。。。。。 ReadArticle:https://jpands.org/vol27no2/hatfill1.pdf閱讀全文]
(2022-06-10 17:30:09)
我也新冠了，而且全家都新冠了。上周長周末，幾個小同事來家裏聚餐，然後我們又參加了朋友家裏孩子高中畢業的party，加上去了教會，於是超級放鬆之後就有問題了。首先發現孩子嗓子有雜音，不太對勁兒，我心裏開始打鼓了，別是有情況吧？要求孩子測體溫，孩子告訴我不發燒。周二去上班，因為擔心孩子可能感染，我們可能密接，於是要求領導進公司帶口罩工作，我去[閱讀全文]
(2022-03-15 13:12:36)
常常看到網上各種促銷小零食，好像吃一點就緩解了我們的鄉愁，少一點對家鄉年長的父母親人的擔心。事實上，在疫情下，我們更應該關注自身的健康，多出去在戶外走走動動，少吃深加工的垃圾食品。在我自己家的微信群，我哥哥轉發的國內北京一個醫學專家的網絡報告，專家提倡大家少給孩子買市場上的小蛋糕吃，說是蛋糕用氫化油，對心髒不好。我趕緊附和，對呀，[閱讀全文]
(2022-03-15 12:52:34)
看療效不做廣告。去年秋天以來覺得眼神越來越模糊，感覺眼睛裏水霧迷糊的，拖了好一陣子，捉摸怎麽改變。帶幾百塊的專門配的老化鏡，很不舒服，發疼。覺得全維生素裏有lutein,應該可以了，不過心裏還是嘀咕究竟怎麽樣。後來costco有針對眼睛的維生素lutein&zeaxanthin降價，決定買一瓶吃吃試一試。我自己對於藥物特別敏感，結果也就特別明顯，幾天之後就覺得眼神好很[閱讀全文]
(2022-03-15 12:37:35)
鐵鏈女事件不斷發酵，希望終於能終止罪惡的人口買賣惡法！
看國內外有許多人對鐵鏈女毫無反應，毫無感覺的樣子，惡心憤怒的衝動想把這些都踢出去朋友圈。低頭思索一下自己對世界的認知，也是一團自私的算計為主，然後深出一口氣，按捺一下自己內心的憤怒。
經常看新聞對比一下牆外的網站和牆內的網站，常常覺得隻能讀純粹fact的部分，堅決不能讀觀點，牆內[閱讀全文]
(2021-11-07 19:33:31)
寫點東西的想法時不時就在腦子裏閃過，但是大多時候都是閃了一下而已，無色透明的過了。感歎一下自己真懶，先寫下這句話，以後再琢磨吧。[閱讀全文]
(2020-11-07 19:57:14)
2020年快過去了。從2019年末擔心國內的親人朋友們到現如今國內的親人朋友們對我們的擔心，超極病毒把世界攪翻了個。大選的鬧劇也快到尾聲了，看選情實時直播到半夜，對睡夢中的領導說：＂川譜贏了＂，然後睡了，一覺醒來發現，奇怪的逆轉，直線拐彎的轉變隻能說人為幹預了！網絡上挺川和黑川的互相打架，如果大家都接受民主黨的一黨領導，為什麽不回中國接受共產[閱讀全文]
(2019-07-16 19:41:43)
營養通常過剩，但也有可能偏食導致營養不良。七大類：蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽(礦物質)、維生素、和纖維素，再加上水，是人體必需的七大營養素。穀物（碳水化合物）基本上是能量主要來源也是體重過重的基本因素。減重最必須做的就是控糖（或者控製碳水化合物）！！！[閱讀全文]
