博文
(2013-06-06 06:24:12)
一個人的涵養，不在心平氣和時，而是心浮氣燥時；一個人的理性，不在風平浪靜時，而是眾聲喧嘩時；一個人的慈悲，不在居高臨下時，而是人微言輕時；情侶間的尊重，不是閑情逸致時，而是觀點相左時；夫妻間的恩愛，不在花前月下時，而是大難臨頭時。教養和文化是兩回事，有的人很有文化，但是很沒教養，有的人沒有什麽太高的學曆和學識，但仍然很有教養，很有[閱讀全文]
(2013-02-20 08:14:03)
1、不當三瓶年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。2、做三忘女人忘記年齡、忘記病痛、忘記 恩怨。3、做三養女人修養、涵養、保養。4、做三麗女人美麗、能力、魅力。5、做三獨女人思想獨立、能力獨立、經濟獨立。[閱讀全文]
(2013-01-28 08:12:48)
以前人說：人生七十古來稀。現在雖然科技進步，但能活到八十也算很好了！對於已過六十的我們來說，想想離「古來稀」的日子是越來越近了，如果到這時還不知道人生最該把握的是什麼，仍汲汲追求俗世的價値生活，那麼，到了閉眼那一天才真是知道窮忙碌了人生這一遭。 我希望自己能夠活過七十，有機會看到今天寫的這篇文章。到那一天，我一定會?強迫自己「靜靜[閱讀全文]
(2013-01-28 08:06:24)
第一，對大部分人來說，這個年齡已過了人生最辛勞的階段。人剛離開懵懂的年齡，還沒作好準備，便被拋進結婚生子，成家立業的人生軌道中。從學著幫孩子換尿片到陪孩子上琴課或學遊泳，我們的日程排得滿滿的，多半不是為自己的。離開家到公司，職場裏同事間為加級晉升相互傾軋，越是高層次的職業，爾虞我詐越是常見。憂鬱症成為流行病。當我們進入[閱讀全文]
(2013-01-28 08:04:01)
美國公布決定人類壽命6大因素：2013-1-11《生命時報》延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命，除此之外，影響壽命的因素還有不少。美國心理學教授霍華德·弗裏德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，並發表新著《長壽工程》。該書列出了“長壽關鍵要素排行榜”。第一名[閱讀全文]
(2013-01-05 12:35:53)
藜麥是優質完全蛋白堿性食物，胚乳占種子的68%，且具有營養活性，蛋白質含量高達16%-22%（牛肉20%），品質與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人體必須的9種氨基酸，比例完美易於吸收，尤其富含植物中缺乏的賴氨酸，錳、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、磷、硒等礦物質營養含量非常高，富含不飽和脂肪酸、類黃酮、B族E族維生素等等多種有益化合物，膳食纖維素含量高達7.1%[閱讀全文]
(2012-12-27 17:37:26)
睡覺的訣竅 一個人真正睡著覺最多隻有兩個鍾頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鍾頭就夠了，為什麽有人要睡七、八個鍾頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麽久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午隻要閉眼真正睡著三分鍾，等於睡兩個[閱讀全文]
(2012-11-27 12:13:35)
2012年11月13～16趁先生出差之機，再次拜訪了費城。2004年我們曾經來過這裏，隻是當時忙忙碌碌的，至少是心太忙。沒有留下支言半語，即記不清住在哪裏，也記不清去過哪些地方。這次我可要記錄下來，至少將來可以從遊記中重新走走當年的路。費城–是美國獨立後的最早首都。如今最吸引遊人的自然是美國獨立戰爭時期的留存紀念遺物了。對於隻有200多年曆史[閱讀全文]
(2012-11-02 15:58:13)
寶瓶氣之所以有迅速切實的療效，原因在於它能在四、五天內迅速提升、加強吾人之肺功能。肺功能提升的結果是，吾人全身之紅血球可以吸收到更多的氧氣，以供應全身細胞的需要。全身細胞獲得充分的氧氣之後，各門門的組織、器官、五髒六腑、四肢百骸，就可以正常的運作，不容易有缺氧的情況產生。四肢若缺氧，四肢便會感覺無力，大腦若缺氧，腦力便會變得遲鈍不[閱讀全文]
(2012-11-02 13:48:01)
1561年菲利普二世從托雷多遷都到馬德裏。馬德裏的主要景點都集中在兩個區域：老城（OldTown）和波旁馬德裏（BourbonMadrid）。老城有王宮（RoyalPalace），主要廣場（PLAZAMAYOR），市政廣場（PlazaVilla）,主教堂（AlmudenaCathedral），西班牙廣場（PlazaEspana）。波旁馬德裏則集中了三大博物館：普拉多博物館（PradoMuseum），索菲婭王後藝術中心（MuseoNacionalCentrodeArteReinaSofía），泰森博物館[閱讀全文]
