健康箴言365
健康箴言
博文
(2022-01-11 17:35:54)
葷類食物垃圾，如果不能當天丟棄，留在室內垃圾桶內不利於健康。可以放到冰箱冰凍室內，直到丟棄那一天。[閱讀全文]
(2015-06-29 15:57:15)
用微波爐消毒內衣，毛巾是個好辦法。
------------------------------------------------------
尤其是在陽光不充裕地區，或不方便的居住環境裏。
用食品薄塑料袋，包好濕潤的物件（不留透氣），轉2-3分鍾。
要注意在完後打開時，不要被燙傷。[閱讀全文]
------------------------------------------------------
尤其是在陽光不充裕地區，或不方便的居住環境裏。
用食品薄塑料袋，包好濕潤的物件（不留透氣），轉2-3分鍾。
要注意在完後打開時，不要被燙傷。[閱讀全文]
(2015-05-17 08:43:53)
喜歡喝紅酒的，須注意Arsenic的問題。
--------------------------------------------------------------------------------------
喜歡喝紅酒的Cirdan我，買了很多年的紅酒，貴的，便宜的，可是幾年前
我停止了購買，開始自己釀造。原因是自己也不明白，買來的紅酒裏麵，
總有一種自己不喜歡的味道，而自己釀造的卻沒有，百思不得其解。
知道最近和一個同事談起此事，他提醒我很有[閱讀全文]
--------------------------------------------------------------------------------------
喜歡喝紅酒的Cirdan我，買了很多年的紅酒，貴的，便宜的，可是幾年前
我停止了購買，開始自己釀造。原因是自己也不明白，買來的紅酒裏麵，
總有一種自己不喜歡的味道，而自己釀造的卻沒有，百思不得其解。
知道最近和一個同事談起此事，他提醒我很有[閱讀全文]
(2015-03-11 02:23:55)
這篇報道：
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2988024/One-FEMAIL-writer-decided-shun-cleanser-31-days-surprising-results.html
又一次證明了我的一個觀點，這就是在我的‘健康箴言365-5’中提到的洗臉問題。
http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201107/4173.html
不僅僅是臉，這可以擴展到全身。
我Cirdan多年來，周末如果不上班，就一般不洗臉洗澡的。
又如這篇報道：
閱讀全文]
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2988024/One-FEMAIL-writer-decided-shun-cleanser-31-days-surprising-results.html
又一次證明了我的一個觀點，這就是在我的‘健康箴言365-5’中提到的洗臉問題。
http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201107/4173.html
不僅僅是臉，這可以擴展到全身。
我Cirdan多年來，周末如果不上班，就一般不洗臉洗澡的。
又如這篇報道：
閱讀全文]
(2014-11-10 18:49:17)
保持身心健康，好好為了自己活著，不要為別人活著。
------------------------------------------------------------------
這是Cirdan我第一次談心理健康問題。
很多中國人，其實是為了別人活著。
對外，麵子比命更重要，很多人背負著沉重的心理/財力負擔，生怕讓別人看低。
對內，自己辛苦不要緊，為了下一代嘛！結果每一代都辛苦，每一代都過得不好。[閱讀全文]
------------------------------------------------------------------
這是Cirdan我第一次談心理健康問題。
很多中國人，其實是為了別人活著。
對外，麵子比命更重要，很多人背負著沉重的心理/財力負擔，生怕讓別人看低。
對內，自己辛苦不要緊，為了下一代嘛！結果每一代都辛苦，每一代都過得不好。[閱讀全文]
(2014-07-12 06:59:03)
飯量隻是一種習慣。
-------------------------------------------------------------------------
正常健康的成年人其實隻需很少量的食物就可以健康的生存。
具我觀察90%以上的人每日多吃了至少50%以上的食物。
更多參見我的博克：http://blog.wenxuecity.com/myoverview/56106/[閱讀全文]
-------------------------------------------------------------------------
正常健康的成年人其實隻需很少量的食物就可以健康的生存。
具我觀察90%以上的人每日多吃了至少50%以上的食物。
更多參見我的博克：http://blog.wenxuecity.com/myoverview/56106/[閱讀全文]
(2014-07-05 18:26:51)
刷牙後，不要立刻漱口幹淨。
--------------------------------------------
在假設我們用的牙膏，尤其是有防敏感等作用的牙膏確實有效的前提下。刷完後，讓牙膏成分留在
口腔內一段時間應該有助於增加效果。當然在此段時間盡量不要咽口水。[閱讀全文]
--------------------------------------------
在假設我們用的牙膏，尤其是有防敏感等作用的牙膏確實有效的前提下。刷完後，讓牙膏成分留在
口腔內一段時間應該有助於增加效果。當然在此段時間盡量不要咽口水。[閱讀全文]
(2014-04-28 08:36:40)
穿堂風的危害很大，尤其對於中老年。
------------------------------------------------
Cirdan我不是學醫出身，隻是特殊的人生經曆使自己對身體和健康有些感悟。
很多東西多少可以明白些許。但有些東西，比如穿堂風的危害，卻很難明白。
比如完全開大窗戶，就比留窄縫造成大強度穿堂風的危害要小得多。[閱讀全文]
------------------------------------------------
Cirdan我不是學醫出身，隻是特殊的人生經曆使自己對身體和健康有些感悟。
很多東西多少可以明白些許。但有些東西，比如穿堂風的危害，卻很難明白。
比如完全開大窗戶，就比留窄縫造成大強度穿堂風的危害要小得多。[閱讀全文]
(2014-03-18 10:26:56)
單腿，閉眼站立是一種非常好的鍛煉方式。
----------------------------------------------------
早有提出用之測試衰老程度。尤其對於中年人，這種鍛煉方式不僅對腿部，而且全身有益。
操作時，宜至出微汗為止。[閱讀全文]
----------------------------------------------------
早有提出用之測試衰老程度。尤其對於中年人，這種鍛煉方式不僅對腿部，而且全身有益。
操作時，宜至出微汗為止。[閱讀全文]
(2014-03-01 15:38:28)
有些櫃台藥可以用來作簡單的診斷。
--------------------------------------------------
比如說普通的止痛片可以用來辨別是一般的疼痛還是髒器的病痛。
熱敷和冷敷貼膏可以用來辨別是普通損傷還是關節炎濕痛。
過敏藥可以用來辨別是過敏引起的失眠還是其他原因。
還有許多東西，自己體會越多，受益越多。[閱讀全文]
--------------------------------------------------
比如說普通的止痛片可以用來辨別是一般的疼痛還是髒器的病痛。
熱敷和冷敷貼膏可以用來辨別是普通損傷還是關節炎濕痛。
過敏藥可以用來辨別是過敏引起的失眠還是其他原因。
還有許多東西，自己體會越多，受益越多。[閱讀全文]
