材料：魚片半斤，雞蛋2個，水果適量
做法：
1、魚片用鹽、料酒，胡椒粉醃過，把雞蛋的蛋黃和蛋清分開，蛋黃打散加上炸粉調成麵糊
2、魚片沾上麵糊放鍋裏炸熟，取一個鮮橙榨汁，把橙汁加點糖和生粉水煮成芡汁淋在魚片上。
3、把剩下的蛋白用慢火炒成雪花狀放在魚片上，再放上些水果在粒四周。
來自：家常熱菜
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博文
(2008-10-22 07:15:02)
材料：魚片半斤，雞蛋2個，水果適量
做法：
1、魚片用鹽、料酒，胡椒粉醃過，把雞蛋的蛋黃和蛋清分開，蛋黃打散加上炸粉調成麵糊
2、魚片沾上麵糊放鍋裏炸熟，取一個鮮橙榨汁，把橙汁加點糖和生粉水煮成芡汁淋在魚片上。
3、把剩下的蛋白用慢火炒成雪花狀放在魚片上，再放上些水果在粒四周。
來自：家常熱菜
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(2008-10-22 07:07:24)
1.切忌節食減肥：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。
2.蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以[閱讀全文]
(2008-10-21 15:20:32)
飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一，它能糾正體內不良的營養狀況，改善體質和晦暗的膚色。下麵幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。
西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含穀胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
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西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含穀胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
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(2008-10-20 16:48:13)
百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，均不宜攝入過多的鹽，飲食應該以清淡為主。太鹹引發呼吸道感染。
據調查統計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過鹹的食物。過鹹食[閱讀全文]
(2008-10-20 09:55:19)
告別大肚腩——陳皮紅豆沙
製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。
本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調[閱讀全文]
(2008-10-19 07:40:29)
菜係及功效：家常菜譜美容菜譜補虛養身食譜工藝：
朝陽雞蛋豆腐的製作材料：
主料：雞蛋100克,豆腐(南)400克,豬肉(瘦)75克,河蝦75克
調料：植物油30克,蠔油30克,香油5克,胡椒粉3克,大蔥5克
朝陽雞蛋豆腐的做法：
1.南豆腐切片，用中火蒸10分鍾，取出瀝幹，保暖；
2.瘦豬肉切粒；
3.蝦去殼，洗淨切粒；
4.雞蛋蒸熟切半，取出蛋黃壓碎後待用；
5.蛋白切[閱讀全文]
朝陽雞蛋豆腐的製作材料：
主料：雞蛋100克,豆腐(南)400克,豬肉(瘦)75克,河蝦75克
調料：植物油30克,蠔油30克,香油5克,胡椒粉3克,大蔥5克
朝陽雞蛋豆腐的做法：
1.南豆腐切片，用中火蒸10分鍾，取出瀝幹，保暖；
2.瘦豬肉切粒；
3.蝦去殼，洗淨切粒；
4.雞蛋蒸熟切半，取出蛋黃壓碎後待用；
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