學滑冰

幾周前，俺順利pass了adult 4, 終於開始了freestyle 1。

這幾次都在練spin 和 waltz jump.

Waltz jump, 華爾茲跳。多美的名字！我喜歡看人jump，跳好了真象跳舞，好瀟灑好優雅.可惜看人jump和自己jump是兩碼事。我膽小，跳得小心翼翼。冰場上有個老頭老跑來笑我說我hop like bunny.我心說沒辦法，先將就著當會兒bunny吧。個人心得：waltz jump最重要就是找到left forward outside edge,bend knee, 然後tip toe, jump!

由於上個level的spin要求低，freestyle要求單腿spin, 除了勤學苦練沒別的招兒了。
spin難度是蠻大的。每次練習，我留最後20分鍾練spin. 因為練spin會頭暈，沒法做別的動作了。

freestyle 1:
* Advanced forward stroking.
* Basic FO & FI consecutive edges (4-6 edges)
* Advanced backward outside edge 3-turn (CW & CCW)
* Scratch spin from back crossovers (min 3 revolutions)
* Waltz jump; from 2-3 back crossovers
* Half flip
http://www.sk8stuff.com/f_basic_ref/lts/basic_freestyle.htm