Sleep training

我肯定是個嚴母。我是個有原則的人，所以帶孩子的時候也很有原則，凡事喜歡和baby講道理，雖然我的寶貝現在隻有三個多月，但我相信在潛移默化中，她會很早懂道理的。當然我也不是不flexible。

珠珠八月一日就開始睡很長的覺了，可是最近幾天醒得越來越早，從5點到4點到3點，昨晚2點多就醒了大叫。 前幾天她醒得早我歸咎為周末太累了，先是周六的百日party，周日又出了很長時間的門，周一被媽媽我掛在baby carrier裏第一次麵衝前出門長達一小時。大概是看見的人和東西前所未有的多，too much information, overwhelmed，所以太累了，晚上情緒就很不好，於是洗完澡一吃奶還沒吃完就睡著了。可是周二周三我都盡量讓她過最規律的生活，她還是越醒越早。

我還有兩個星期就要回去上班了，珠珠睡整覺已經是當務之急：否則我睡不好還要上班天長日久肯定會累得心情不好；她晚上睡不好白天cranky，時間長了外婆也受不了。

所以昨晚2點20分她醒來，我沒有像往常一樣飛速衝到她房間裏給她喂奶，而是躺在床上看monitor。以前有過兩次她半夜醒來小聲叫叫，吃吃手然後自己睡著。等了十分鍾，小家夥非但沒有睡著，而且越叫越響，我決定安撫一下她小小的心靈，就走進她屋子去，不說話但輕輕地拍她的背。拍了至少十分鍾，她叫得更響了。我心一軟就把她抱了起來，讓她伏在我的肩上，輕輕地拍背，並且在屋子裏走來走去，企圖讓她安靜下來，然而適得其反她大哭起來。我知道喂奶是最快最有效的讓她睡著的辦法，但是實在不想前功盡棄，就硬下心腸把她放回小床裏，自己坐到她看不見的沙發上去了。她又哭了一會兒就不哭了。我偷偷溜出她的房間回到床上繼續看monitor。珠珠睜著眼睛發了一會兒呆（看起來好可憐！），然後吃手，再然後就不動了。打了一個小盹兒以後她睜開眼睛又叫了幾聲，然後真的睡著了。前後總共折騰了一個小時。小東西下一次醒來是早上六點半，一如既往，我飛快地衝進她的房間給她喂奶。之後她比平時晚起了整整一個小時，把晚上折騰的那一小時睡眠補回來了。我可沒有那麽幸運，六點半之後被家裏人發出的各種聲音所擾，再沒睡著過。

我得到的教訓是愛她就讓她自己睡，中途出現所謂安撫她心靈的行為其實隻能使她更為困惑。

今天白天睡覺繼續鞏固昨晚的成果，因為白天一直睡rocker，就繼續讓她睡，以後是要改成小床的。我把她放進rocker，一開始係安全帶她就覺得大事不好開始哭，我沒有理會，把rocker放平，開震動擋，給她蓋上小單子，就關上門離開了。她開始大哭，撕心裂肺地哭，我在隔壁房間雙眼緊緊盯著鍾看，七分鍾之後哭聲嘎然而止，我又等了一分鍾才溜進去看，珠珠睡著了，我關了震動再溜出來。與平時一樣，她睡了半個小時。

現在珠珠在睡午覺。之前是奶奶在逗她玩兒，忽然我聽見奶奶在噓噓地哄她，而她手握rattle，有一搭沒一搭地在叫，我就出去跟奶奶說我們不哄她睡覺，讓她自己睡。見她還不太困就又和她玩了一會兒，換了個尿布，抱她在屋裏走了兩圈，然後往rocker上放，她不是很樂意，弄好我躲到房間另一邊她看不見的地方，她繼續叫了沒兩聲就不出聲了。等我過去一看自己閉上眼睛睡了，我又等了一會兒才關振動。沒想到這次這麽順利。我家閨女很識時務嘛！

不知道下午覺和今晚會怎麽樣。

P.S.
下午這覺就更絕了，給她係安全帶時小家夥不高興叫了幾聲，然後再沒出過聲！！！過了一會兒，我偷偷去看她，發現她半眯著眼睛，嚇得我趕緊躲起來。再過一會兒去看已經睡著了。

P.S.2 (8/25/07)
昨晚有些不盡人意，珠珠1點50分醒來，吃一會兒左手，叫一聲，再吃手，再叫，持續了一個小時，沒有哭，當中還打了一個小盹兒。中間我偷偷溜進她的房間坐了一會兒，確信小燈亮著，室溫適宜。真的餓了醒來是五點四十分，吃過奶睡到九點半。

今天上午覺睡得很好。 中午去朋友家party，小家夥居然在人聲鼎沸的客廳一角好好地一如既往地睡了半個小時，引得所有人都好奇地過來看看。她會微微睜眼看看是誰來看她，然後閉上眼睛繼續睡。

P.S.3 (8/27/07)
星期六晚上珠珠睡得很好，三點多醒來，吃了一會兒手，一聲沒吭，過了十幾二十分鍾就睡著了。星期天早上就像往常一樣八點半醒來。中午出門去逛Marshall's，爸爸把她麵衝外掛在baby carrier裏，後來她困得不行了，奶奶就抱著坐到一個沙發裏去了。兩點上車回家她就開睡，到家也不醒，我就連car seat一起拎進她的房間，她就呼呼地一直睡。到三點半過了喂奶時間半小時了她也不醒，我隻好去弄醒她，企圖給她換尿布，結果她大哭，隻好不換先喂奶，喂完奶她還是不肯換，一副困得睜不開眼的樣子，我就把她抱到我床上，我和她一起睡午覺。又睡了一個半小時，很不情願地被大人們“無意”叫醒，結果我們吃晚飯時她又睡著了。不過即使如此，她一天也才睡了14個半小時，勉強達到嬰兒平均睡眠時間，平時隻睡12個半小時。哎，難怪好些個媽媽有功夫上親親寶貝灌水呢，人家的寶貝白天肯睡覺呀！

白天大睡的結果是小家夥9點鍾被放下去睡覺，直到9點半才睡著。這半小時一直吃手，隻小聲叫了兩聲。可是2點20分醒來，叫呀叫的，總也不肯停。中間幾次睡著了，又醒來繼續叫。到3點40分我實在心疼得受不了了進去喂了。然後睡到7點，我自己醒了，發現她睜著眼睛就又去喂奶。喂完，她沒有立刻睡著，吃吃手，還哭了幾聲，但我看她很困的樣子就沒去理她，過了一會兒她終於睡著至9點半。

P.S.4(8/30/07)
這幾天盡量給珠珠過最規律的生活希望她能建立良好的習慣，這樣我才能放心回去上班。
可是晚上睡整覺還真不是一日之功，有時候她能睡到五六點，之前即使醒來也能自己安慰自己，然後很快睡著，比如前天；有時候就要大叫一個多小時，比如大前天；昨晚是睡到4點10分醒來，睜大了眼睛叫，並不是真哭，可是過了十分多鍾了還在叫，經過我幾天的觀察我知道沒有個把小時她是不會睡的了，猶豫了一會兒還是進去喂了。

想想做媽媽的，尤其是上班的媽媽，真的是很辛苦，不過珠珠很快就4個月了，等開始加輔食，她應該更容易睡整覺了，那時候我也許會想念這段夜深人靜，小小的寶貝依偎在我懷裏閉著眼睛吃奶的美好時光。應該不是也許，而是一定！

即使是我心很軟的時候，我也希望我的寶貝是個有原則有獨立性的好寶貝。在做了媽媽之後，我也會心疼自己的媽媽了。我要給珠珠養成好習慣，除了為珠珠好，也是為了之後的六個月能讓我媽輕鬆一點。

P.S.4(8/31/07)
昨天中午珠珠在我們吃飯的時候傷心得大哭，可能是因為沒看見爺爺？她很久沒有這樣嚎啕大哭了。所以後來放進屋裏睡覺時，又大哭了差不多五分鍾，之後一覺卻睡了很長1個半小時。總之，昨天白天肯定是睡足了，也絕對吃飽了（我泵出來喂的，所以知道珠珠吃多少了），所以晚上睡得很好，直到清晨5點才在睡夢中哼哼了幾聲。我等到6點起來抱她吃奶，她一開始連眼睛都沒睜。之後準時睡到8點半。剛才10點半多一點把她放進去睡上午覺，她雖然不滿地叫了幾聲，還是在10分鍾左右自己睡著了。

現在需要sleep training 的大概是媽媽我了。最近幾天我總是在4點多醒來，然後輾轉反側，難以入睡。輾轉反側的時候就會去worry一些事情，於是更難睡著。然後總是該喂奶了，再然後終於可以放心睡了的時候，7點鍾老公的鬧鍾響了，他當然不起，我過20分鍾還得踹他一腳，等他洗漱完畢穿好衣服出了臥室，我才能得到片刻安寧，而這時離珠珠起床也不遠了。