月經量少如何調節zt

月經周期不準，超前，落後，無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱之為月經不調。

自診要點

１．月經周期提前或錯後７天以上，或先後無定期。
２．月經量少或點滴即淨。
３．月經量多或行經時間超過８天以上。

治療建議

西醫認為月經不調多屬於內分泌輕度失調，缺少有效的調整辦法。可在中醫辨證的基礎上選用中成藥調理：
（１）屬血熱型的，症見月經不調，經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，麵紅口幹，咽幹口燥，顏麵潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。
（２）屬肝鬱化熱型的，症見月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善歎息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽幹，苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱，可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
（３）屬氣虛型的，症見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。
（４）屬血虛型的，症見經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，麵色萎黃無華，舌淡少苔。治宜補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤讚育丸、參茸白鳳丸等。
（５）屬血寒型的，症見經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，麵色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
（６）屬氣滯型的，症見月經延後，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗，治宜理氣活血，可服七製香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶衝劑等。
（７）屬血瘀型的，症見月經錯後，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出後其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。

注意事項

１．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
２．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
３．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。