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護膚常識

(2006-01-13 23:40:04) 下一個
護膚前需要確定的: 一。知道你的皮膚的類型:油,幹,混合,中性皮膚? 二。護膚的主要目標:去油,去痘,保濕,抗皺, 護膚的步驟: 一。缷妝: 1. 什麽時候需要缷妝: 化妝上了粉底 用睫毛膏 用了物理性防曬霜 2. 怎樣選擇缷妝用品:缷妝油》缷妝霜》缷妝凝膠》缷妝巾 3. 缷妝用品的成分: · 需要避免的成分: ★苯甲醇(Benzyle Alcohol) ★十二烷硫酸鈉(Sodium lauryl sulfate,SLS) ★堿劑:氫氧化鈉(Sodium hydroxide), 氫氧化鉀 (Patassium hydroxide) ,三乙醇胺(Triethanol amine) ,AMP(Amino methyl propanol) · 需要選擇的成分: ★選用缷妝油: 植物油》礦物油》合成脂 ★淡妝可以選用多元醇類 4. 推薦產品: · Shu Uemura Cleansing Beauty Oil:礦物油缷妝油 · DHC Cleansing Beauty Oil:植物油缷妝油 · L’occitane Cleansing Oil:植物油缷妝油 · Lancome Bi-Facil:眼部缷妝油 二。洗臉: 1. 什麽時候需要洗臉:每天早晚各一次 2. 怎樣選擇洗臉用品:合成配方洗臉奶》皂化配方洗臉奶(脂肪酸+堿劑)》洗臉皂, 晚上選用清潔能力強的洗臉奶,早上選擇比較溫和的洗臉奶;冬天選擇比較溫和的洗臉奶。 3. 洗臉用品的成分: · 需要避免的成分: ★十二烷硫酸鈉(Sodium lauryl sulfate,SLS)和十二烷硫酸鈉(Sodium lauryl ether sulfate, SLES)排在成分表比較靠前幾個成分 ★皂化配方(脂肪酸+堿劑) · 需要選擇的成分: ★氨基酸係表麵活性劑(*glutam*) ★硫基肌氨酸鈉和硫基磺酸鈉(*cocoyl*)   ★烷基聚葡萄糖苷(Alkyl polyglucoside, APGs) 4. 個人洗臉產品推薦: · Elizabeth Arden 2-in-1 Cleanser: Costco · Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Costco,超市,藥店,drugstore.com · Alpha Hydrox Foaming Face Wash: 超市,藥店,drugstore.com · Olay Age Defying Daily Renewal Cleanser, Beta Hydroxy Complex with Gentle Microbeads :超市,藥店,drugstore.com 三。Toner 1. 需不需要用Toner:二次清潔,保濕 2. 怎樣選擇Toner:按成分分控油,保濕,美白,去痘。。。 3. Toner的成分: 需要避免的成分:酒精 需要選擇的成分:多元醇(甘油)類 4. 個人Toner產品推薦: · Dove Face Care Essential Nutrients, Clarifying Toner · Lancome Tonique Douceur Alcohol Free Toner · Avene Thermal Water · Paula's Choice Final Touch Toner 四。潤膚霜 1. 什麽時候需要用潤膚霜:每天早晚各一次,日霜和晚霜。日霜裏麵多有SPF,晚霜裏麵營養成分要高一些 2. 怎樣選擇潤膚霜:按照功能分為保濕,美白,抗衰老,去痘 3. 潤膚霜的成分: · 需要避免的成分:合成脂 · 需要選擇的成分: 4. 個人潤膚霜推薦: Olay Complete UV protect lotion SPF 15 · Dove Essential Nutrients, Night Cream Elizabeth Arden Visible Difference Refining Moisture Cream Complex 五。眼霜 1. 什麽時候需要用眼霜:每天早晚各一次 2. 怎樣選擇眼霜: 3. 眼霜的成分: · 需要避免的成分:合成脂 · 需要選擇的成分: 4. 個人眼霜推薦: RoC Retinol Actif Pur Eye Contour Cream $16.99 / 0.51 fl oz (15 ml) L'Oreal Dermo-Expertise Line Eraser Eye, Pure Retinol $15.49 / 0.5 fl oz (14 ml) Nivea Visage Coenzyme Q10 Plus Wrinkle Control Eye, SPF 4 $10.49 / 0.5 oz (14 g) 五。防曬霜 1. 防曬的基本知識:SPF(sunscreen protection factor) 是指數說明你多長時間不會曬傷,例如你如果不用防曬霜的話20分鍾會曬傷,那麽如果你用了SPF15的防曬霜的話,20(分鍾)X15(2)= 300(分鍾)才會曬傷。 SPF 2  阻擋50%UVB射線 SPF 10 阻擋85%UVB射線 SPF 15 阻擋95%UVB射線 SPF 30-50 阻擋97%以上UVB射線 UVB(280-315)射線的危害:曬傷皮膚,皮膚癌 UVA(315-400)射線的危害:曬黑,色斑,皺紋,粗糙 2. 什麽時候需要用防曬霜:白天,不論是室內室外,不論是晴天陰天 3. 怎樣選擇防曬霜:冬天SPF15以上,夏天SPF30以上,全紫外線防護 防曬成分如果按防護的光譜可以分為UVB和UVA防曬成分兩大類。 UVB防曬成分主要作用是防止曬傷,這些防曬成分發現時間比較久,是防曬霜中的主力軍,本文沒有一一贅述了。 UVA防曬成分主要作用是防止曬黑,UVA防曬成分發現的相對時間比較短,並不是所有的防曬霜都含有UVA防曬成分,所以是選擇防曬霜時要注意的重點,選有防曬霜時一定要看產品成分表中含有UVA防曬成分才能試皮膚得到最完全的防護。 防曬成分如果按防曬成分本身的性質可以分為物理和化學防曬成分兩大類。· 物理性防曬成分就是利用防曬品中的粒子直接阻擋、反射或散射掉紫外線。· 所謂化學性防曬成分,是透過防曬品中的有效化學成分的分子,經皮膚表皮吸收後,跟紫外線生成交互作用使其轉變成無害的能量。因為要先經表皮吸收,所以必須要塗抹30分鍾後才有作用。 敏感性皮膚最好選用含物理防曬成分的防曬霜,因為物理防曬成分的刺激性小。 易長痘的皮膚選用化學防曬成分的防曬霜,因為化學防曬成分的比較小,容易堵塞毛孔。 UVA防曬成分在美國經FDA批準的成分包括有:Avobenzone (P1789),Titianum DioXide(二氧化鈦), Zinc Oxide(氧化鋅)。在加拿大以及歐洲還有Mexoryl SX和Mexoryl XL。 · Zinc oxide﹝氧化鋅):可以幾乎阻隔掉所有的UVA和UVB,是所有UVA防曬成分中防曬範圍最廣的成分。最初的製劑因為塗起來會白白且粘粘厚厚的一層,限製了它的實用性。近年發展出粒子較小的氧化鋅分子,即所謂的Z-Cote,使用起來塗在皮膚是透明的,改善了上述的缺點,同時還是可以對所有波長的UVA和UVB進行防護。本人個人最喜愛的UVA防曬成分。 · Titanium dioxide﹝二氧化鈦):可以阻隔UVB和部分的UVA,但是對長波長部份的UVA無法完全保護。另外欲達到較高的SPF時,當Titanium dioxide的濃度比較高的時候(5%以上)不但擦起來會有些白白的,而且擦後皮膚很幹燥,容易脫皮。 Avobezone〈Parsol 1789〉:屬於化學防曬成分,可以阻隔UVA。優點:質地比較輕薄,適合痘痘皮膚和油性皮膚使用。缺點:防曬的有效時間短,有文獻指出擦後一,兩個小時後就得補擦。 · Mexoryl SX:可以阻隔短波長部份的UVA。 · Mexoryl XL:可以阻隔UVA和UVB。 4. 防曬霜的成分: · 需要避免的成分:全是防UVB射線的防曬霜,PABA · 需要選擇的成分:防UVA射線成分 ★物理防曬:Zinc oxide(290-700), Titanium dioxide(250-340) ★化學防曬:Avobenzone (Parsol 1789 or P 1789 or Butyl methoxydibenzoylmethane) (320-400), Mexoryl LX or SX 5. 個人防曬霜推薦: Shiseido SPF 55:13.9% Zinc Oxide, 7.4%OMC La Roche-Posay SPF 60+: 3.3% Mexoryl Xl or Mexoryl SL, 3.5% Parsol 1789, 4% Titanium Dioxide Avene SPF 50:Titanium Dioxide, Zinc Oxide Olay SPF 15:6% OMC,3% Zinc Oxide Sea & Ski SPF 50 六。麵膜 1。什麽時候需要用麵膜:每周一到兩次 2。怎樣選擇麵膜:按功能分有清潔,保濕,美白等等 清潔麵膜:按形式分由撕拉麵膜和洗去麵膜 1. 撕拉麵膜已經屬於淘汰種類,容易引起皮膚的鬆弛 2. 洗去麵膜:泥 保濕麵膜:按形式分霜,膠,片狀麵膜 1. 霜狀麵膜—》幹性,中性,混合性皮膚 2. 膠狀麵膜-》油性皮膚 3. 片狀麵膜-》效果最佳,價格最貴 怎樣用霜,膠狀麵膜的價格達到片狀麵膜效果:霜,膠狀麵膜+保鮮膜 3。個人麵膜推薦: Borghese Active Mud For Face And Body:清潔麵膜 Lancome Empreinte (CLAY ):清潔麵膜 Estee Lauder Triple Creme Skin Rehydrator (So Misture):保濕麵膜 Avene Instant Smoothing Moisture Mask:霜狀保濕麵膜 Sisley Flower gel:霜,膠狀保濕麵膜 Clinique Moisture Surge Treatment:膠狀保濕麵膜 H2O face oasis:膠狀保濕麵膜 SK II Facial Treatment Mask:片狀保濕麵膜 Avon Renaissage Sheet Pack若麗詩保濕麵膜:片狀保濕麵膜,隻在亞洲有售 Olay保濕美白麵膜:片狀保濕麵膜,隻在亞洲有售 七。精華素 1. 什麽時候需要用精華素:晚霜前 2. 怎樣選擇精華素:按照功能分為保濕,美白,抗衰老精華素 3. 個人精華素推薦: Kose Medicated Sekkisei:美白精華素 Estee Lauder Advance Night Repair:保濕,抗衰老精華素 Guerlain Issima - Super-Aquaserum - Advanced Formula:保濕精華素 Paula’s Choice Super Antioxidant Concentrate :抗衰老精華素 Olay Total Effects Intensive Restoration Treatment:抗衰老精華素 八。潤唇膏 什麽時候需要用潤唇膏:每日2,3次 2. 怎樣選擇潤唇膏:按照成台灣分專家張麗卿五項嚴選標準,以前3項最重要: · 滋潤度,天然油蠟用得愈多,對未幹裂、脫皮的嘴唇愈能提供保護,3分以上就能滿足大部分人的需求。· 角質修複,以含胺基酸、不飽和脂肪酸油脂、消炎抗敏成分為主,對唇部幹裂、脫皮更有修複效果,脫皮愈嚴重分數要愈高,一般脫皮3分就不錯。· 抗氧化,皮薄的嘴唇更易受陽光傷害,抗氧化能有效抗老,至少2分才足夠。· 4.防曬則著重日間使用,習慣以護唇膏為底、再上口紅的人,防曬重點應放在口紅;隻搽護唇膏的人,白天則有必要搽防曬護唇膏。· 5.附著度,口紅愈容易掉色的人,選護唇膏愈要注意附著力,否則要勤補。 個人潤唇膏推薦: 九。特殊用途的產品 1. 果酸和植酸(AHA和BHA) :去角質,去豆,抗衰老,美白 · BHA: at least a 1-2% concentration, PH 3-4. · AHA: at least a 5-8% concentration, PH 3-4. 2. A酸,醇,醛(Retin-A,Retinol):去豆,抗衰老 3. 維生素C:抗衰老,美白 4. 維生素E油:抗衰老,保濕 5. 蘆薈膠:保濕,曬後修複 6. 2%Hydroquinone: 去斑 護膚品常見的成分: 1. 保濕(Hydrate) · 甘油和多元醇類(*Glycol* or *itol*):Glycerine(甘油),Butylene glycol(丁二醇), Polythylene glycol(聚乙二醇), Xylitol(木糖醇),Sorbitol(山梨醣醇) · 天然保濕因子類(NMF,Natureal Moisturizing Factor):Sodium PCA(Pyrolidone carboxyl acid),乳酸鈉(Sodium lactate),尿素(Urea) · 醣醛酸或透明質酸類:(Sodium hyaluronate or hyaluronic acid 醣醛酸或透明質酸)Chondroitin sulfate(硫酸軟骨素) · 膠原蛋白,水解膠原蛋白和多肽類:Collagen(膠原蛋白), Hydrolyzed collagen(水解膠原蛋白),Glycoprotein(醣蛋白),Mucopolysaccharides,Glycosaminoglycans · Amino acide(氨基酸) · 維生素B5(Panthenol) · 植物磷脂(Plant based lipids (phospholipids) and / or phytoceramides) · 油性保濕成分: Safflower seed oil(紅花子油), Borage seed oil(玻璃苣油), Evening primrose oil(月見草油),Jojoba oil(苛苛芭油),Wheat germ oil(小麥胚芽油) 2. 去角質(Exfoliate) 植酸或水楊酸類(BHA,Salicylic acid) 果酸類(AHA):Glycolic acid,Lactic acid 物理性:Jojoba beads(苛苛芭子) 酶或酵素類:Papain or bromelain enzymes 3. 抗氧化抗自由基(Antioxidants or Disarm free radicals) 抗氧化劑能夠幫助細胞抵抗自由基的襲擊,以使皮膚免受傷害。醫學博士Peter Pugliese說:“到底含有多少抗氧化劑才能讓護膚品真正有效呢?答案是2%-10%,或許你在購買護膚品時已經注意到成分列表中的抗氧化劑了。” · 維他命A,對於恢複受損皮膚非常有效。研究顯示,它可以增加皮膚中的膠原質,減少陽光對我們的傷害。Vitamin A (Retinol): at least a 2-3% concentration. 維生素C(ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate) 維他命C有助於緩和曬傷,但它很容易發生氧化,為避免失效,應該把它保存在涼爽陰暗的地方。Vitamin C: at least a 10% concentration, PH 2-3. · 維生素E(Tocopherol) 維他命E的作用是抑製傷口擴大,促進傷口愈合,幫助維他命C發生作用。Vitamin E: at least a 5% concentration. 阿爾發硫辛酸(ALA):性質為水溶性和脂溶性,能夠滲透到細胞的任何一個部分。ALA通過抑製細胞和組織膨脹的途徑起到阻止細胞脫落壞死的作用,所以它又被稱作“萬能皮膚修複劑”。 多酚類(Polyphenols): Green teas(綠茶),grapes(葡萄,葡萄子),pomegranate(石榴)綠茶:綠茶含有多酚成分,具有抗氧化和抑製組織擴大的作用。研究表明,綠茶還有抗癌的神奇功效。科學家發現,多酚存在於很多物質中,比如葡萄提取物。該技術已經應用於化妝品的生產中,如果留意一下,便會發現市場上銷售的很多護膚品已經標識有多酚成分。 輔酶Q10(Coenzyme Q10)輔酶Q10:又稱泛醌,輔酶Q10被證實能夠滲透到皮膚深層,可以抵禦UV射線,阻止自由基反應。如果皮膚被曬傷的話,用輔酶Q10治療是很好的選擇。 番茄紅素:從番茄中提取出來的物質。番茄紅素可以促進肌體的抗氧化能力,並且可以提高肌體自身的免疫力。 4. 抗敏抗炎(Reduce inflammation) 甘菊藍(Arnica) 甜沒藥(Bisabolol) 尿囊素(Allantoin) 甘草精(酸)Licorice (glycyrrhizinate) 蘆薈(Aloe vera) Curcumin (Cucurma longa) Chamomile (Anthemis nobilis) Other soothing botanicals: cucumber, peach, lavender, Canadian willow herb, calendula, and meadowsweet 維生素B5(Panthenol) 5. 修複膠原 (Repair collagen) A酸和A醇(Retin-A,Retinol) 維生素A(Retinyl palmitate) 果酸(Alpha hydroxyl acid) 維生素C (ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate) 氨基酸(Amino acids) 6. 防曬(Protection) Zinc oxide Titanium dioxide Avobenzone (Parsol 1789) Mexoryl SX or LX 7. 去豆: 果酸和植酸(AHA和BHA) BHA: 1-2%Salicylic acid AHA: 8-10%alpha hydroxyl acid A酸(Retin-A) : 過氧化苯(Benzoyl peroxide) Zn-PCA 茶樹精油(Tea tree essential oil) 杜鵑花酸(Azelaic acid) 8. 美白(Whitening) 維生素C(ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate) 掬酸(Kojic acid) 熊果素(Arbutin) 甘草萃取(Licorice extract) 桑椹萃取(Mulberry extract) 胎盤素(Placenta) 果酸(AHA) Daily program Antioxidants to disarm free radicals Anti-inflammatory agents to reduce inflammation Natural moisture factors to absorb water from the environment Hydrophobic agents such as ceramides, which prevent water loss Fatty acid and glucosamine supplement to encourage the body to make its own water-holding molecules. Lecithin, and its building blocks phosphatidycholine and choline to maintain cell walls. Vitamin A (Retinol): at least 2-3% concentration. Vitamin C: at least 10% concentration, PH 2-3. Vitamin E: at least 5% concentration. BHA: at least 1-2% concentration, PH 3-4. AHA: at least 5-8% concentration, PH 3-4. 由雪兒張貼 @ 2004-11-18 15:25:32 (82)共 0 篇評論 -------------------------------------------------------------------------------- 維生素E抗衰老及去皺之理論和實戰運用心得 2004-11-18 15:11:16 成熟美人們的美容護膚的一個很重要的目的就是抗衰老及去皺。三十歲以前,也許你天生麗質,每日僅用清水洗麵都是光豔照人。直到三十歲的某一天突然會發現光潔的皮膚出現了細細的皺紋,或微笑的時候眼角開始有了魚尾紋,方驚惶失措的開始大力采買護膚品。。。 護膚品中最常用的抗氧化和衰老的成分無非是維生素A,C,E,其中維生素A(A酸)和維生素C(左 旋C)都屬於局部刺激性比較大的成分,維生素E最適合作為抗衰老及去皺的首選。 維生素E的官名是tocopherol,有四種不同形式的維生素E,分別用四個起頭的希臘字母:alpha, beta, gamma, 和delta。這四種中最具生物活性的是alpha topopheral。近年來有一種新型的HPE 維生素E是因為其保護細胞膜不受自由基的傷害而達到抗氧化和衰老作用的。 維生素E在美容護膚中的具體作用: 1。減少皺紋:有一個實驗研究用含5%維生素E的霜讓願者運用到外眼區, 2。保護膠原蛋白:1993年日本的一個實驗研究觀察到在實驗室裏維生素E防止了自由基對人體纖維 母細胞膠原蛋白。法國的一組科學家發現維生素E幹擾人體皮膚裏麵的破壞膠原蛋白的酶的活性。 3。保護對抗太陽光的曬傷 4。作為局部的抗炎因子 5。柔軟潤滑皮膚 實戰運用: 有人就會說了,既然維生素E的作用在美容工業人人盡知,幾乎所以的護膚品都含有維生素E的成分。但是根據一些實驗調查,維生素E在護膚品中的含量必須在5%以上才能發揮其作用,市麵上大部分的護膚品中維生素E的含量遠遠沒有達到5%的有效濃度。我個人喜歡將買來的護膚品加入純維生素E油再加工,達到其真正的抗衰老及去皺的效果,運用數年,效果十分顯著,推薦給朋友們用,反應也非常好。 維生素E的原料來源: 市售純維生素E皮膚油28000IU/1OZ。 如果買不到純維生素E皮膚油可以用口服的維生素膠囊替代(400IU/每粒),不過這個用起來很麻 煩,得用剪刀剪破膠囊。 1。自製營養保濕按摩霜(麵膜) 每周的護理常規中,半個小時的臉部按摩當然不能少,堅持給臉蛋按摩,不但可以使它常保彈性,更重要的是定期的血液循環可使肌膚柔亮光華,所以想做個有彈性的美人記得要定期按摩喲。 談到臉部按摩首先當然是要尋找合適的按摩霜了,市麵上銷售的按摩霜選擇並不多,要找到合適的按摩霜並不容易,價格也比較貴,經過一段尋覓後,我對市麵上的按摩霜頗為失望,就萌發了自製按摩霜的想法。 首先是要選擇合適的底霜,底霜是按摩霜的關鍵,可以根據自己肌膚的類型尋找,油性肌膚選LOTION,幹性肌膚選CREAM,混合的兩者均可。底霜的質地也非常重要,太希了,沒有什麽潤滑的作用,太幹了摩擦力太大,也沒法按摩。建議采用你日常用的BODY LOTION或FACE LOTION(價格一定要便宜,不然太浪費,豆腐盤成了肉價錢),一來避免了肌膚敏感,二來不用另外花錢買。我個人一直是用VS的BODY LOTION. 選 好了底霜,下麵就是要加入一定的保濕營養成份,以加大按摩霜的功效。首先加入的是有保濕作用的蘆薈膠,我選用的是GNC的蘆薈膠,$0。99/一隻,99%濃度的。蘆薈膠的量可以是底霜的1/4-1/3或根據自己的實際反應調節,量太少,保濕的作用也少,量太大,對眼睛和肌膚有一定的刺激性,表現在眼睛流淚,肌膚輕微的刺痛(特別是平時缺水的肌膚)。 再加入一些營養成份,我選用市麵上賣的1OZ的PURE VE SKIN OIL(48000IU),VE具有抗氧化防衰老的作用,根據你配製按摩霜的多少,加入5-20滴。 如果喜歡美白,可以加入VC,VC的作用是美白抗衰老。我用的是EA的VC膠囊,不過這個大大的增加了成本,可以作為選項,不用也可以,近來用的是ESTER-C。 自製營養保濕按摩霜的配方,既可以作為按摩霜,也可以作為保濕麵膜用(如果你沒有時間按摩的話), 留在臉上20分鍾,TISSUE OFF。 說明: 蘆薈膠:GNC Aloe Vera Skin Gel VE油:Vitamin E SKIN OIL (28000IU/1OZ) 2。自製去皺眼膜 大約是年初的時候,我的左邊的眼下內角出現了一道細紋,我的第一個拯救措施當然是加大眼霜的用量,可是細紋不但沒有反應,反而繼續惡化。第二個措施就是試用各種新的眼霜,不過這次細紋好象特別頑固,不但無好轉,反而變本加厲的變成了一條“深溝”,約有1。5CM長,幾乎對所有的新眼霜都沒有反應,我雖然仍在不停試新的眼霜,但心裏是越來越不抱希望。 有天晚上,在擦眼霜時我突發奇想:既然VE有抗衰老的作用,如果把它加入眼霜中是不是會加大其作用呢,於是就將一滴VE油加入眼霜中,第二天起來後大溝似乎淺了一點,頓時歡欣鼓舞,再接再勵用了一個星期,大溝已經變回細紋,一,兩個月後細紋也不見了,和朋友分享了我的最新發現,第二隻小白鼠居然重複了第一隻的結果,嘻嘻。 自製眼膜材料:平日用的眼霜大約10分幣大小 + 一滴VE油混合均勻 用法:第一周每天上床前用在眼周,注意一定在入睡前用,不然的話你會覺得油跑到眼睛裏,模糊視線。等細紋變淺後可以減至隔天一次,然後再改為每周兩次。 注意事項: ★有關不良反應,我目前還沒有發現,唯一我可以想到的是有可能引起脂肪粒,因為VE油是油性的。 ★不要把VE油單獨用,太黏,就象膠水一樣,特別難受。 ★如果配多了眼膜沒有用完,千萬不要丟棄,將它搽在額頭,和頸部的皺紋上,會有讓你驚喜的效果。 ★白天千萬不要用,不然的話,你看東西會比較朦朧,世界會成為畢加索的作品了。 3。強化精華素的作用 4。營養抗皺麵霜 5。去疤痕作用。 由雪兒張貼 @ 2004-11-18 15:11:16 (88)共 0 篇評論 -------------------------------------------------------------------------------- 世上沒有醜女人,隻有懶女人 2004-11-18 14:43:42 有句話說的好:女人的外貌美不美,三十五歲前是靠父母,三十五歲就得靠自己了。
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