我的認知： 生活開心是健康的基礎，幸福赫爾門，也是自勉

生活開心是健康的基礎：幸福赫爾門，也是自勉

 

健康是人生最寶貴的財富，生活開心是健康的基礎。

 

生活開心有助於減輕壓力。生活中的壓力是許多健康問題的根源，包括心髒病、高血壓、焦慮和抑鬱症等。當感到開心和愉快時，身體會釋放出一種叫做“幸福荷爾蒙”的化學物質，如多巴胺和內啡肽，這些物質有助於緩解壓力，提高免疫係統的功能。因此，一個開心的心態可以在一定程度上減輕身體的壓力負擔，維持身體健康。

 

生活開心有助於與家人和朋友一起分享快樂時光，建立良好的社交關係，這對心理健康至關重要。孤獨和社交隔離會導致健康問題，如高血壓和免疫係統紊亂。當我們開心時，更容易吸引他人的注意，建立親密關係，這有助於緩解孤獨感，提高社交支持係統的質量，進而改善整體健康。

 

生活開心可以提高生活的質量。閑的多關心自己，沒有必要關心他人的零件男人錢包。也沒有必要為你影響不到的東西煩呐，天天喊打喊殺改變不了你自己之外的任何東西，天天罵除了傷自己沒有啥理你。為無聊的事情互撕。

 

遠離負麵人，包括網上負麵自媒體網紅。