滬蘭閣
認知無限，永無止境
殺死自己的，多是良善之人，可是讓自己的至愛親朋陷入無盡的悲傷，又是對他人的巨大傷害，到底該如何看待這個事？
抑鬱症是一種疾病，如果真的發展到生不如死的地步，那麽選擇離開應該是解脫的一種方式，我個人認為，了解這一點，是了解並理解這個病的最大意義，既然對逝者是一種痛苦的釋放，那麽生者也就應該選擇釋懷，生與死並不是普遍意義上那麽對立的。
抑鬱症是精神疾病，社會現代化的級別越高，成為一個合格的現代人的整體過程和機製越繁瑣漫長，精神疾病的發病率也就越高，個性因素，職業因素，生理因素，遺傳因素都是誘因。
同一境遇，有人百折不撓，有人嬌花易折，質地不同，無法求同，在這件事上，同理心都不太容易給，像李玟這樣功成名就又有巨額財富積累的人，正值盛年，卻走了白發人送黑發人的路，隻能說，這個病症對人的折磨，確實不一般。
有很多讓人生不如死的病，比如不死的癌症----各種神經痛，坐骨神經痛，三叉神經痛，帶狀皰疹後遺症引發的神經痛；疼痛的劇烈程度令不曾經曆過的人無法想象，如果是永久性的神經損傷，其治療難度非常大，至今都是醫療界的世界難題；還有不少可怕的皮膚病，比如硬皮病，也讓活著成為一種長期的生存挑戰；大多數人應該都體驗過失眠的滋味，長夜難熬，輾轉無眠，聽著室內鍾表指針滴答滴答，實在是一種折磨，偶爾一兩次也就罷了，如是長期失眠，那完全就是刑罰，實際上不讓睡覺就是酷刑中的一種，而無法入睡其實更令人崩潰。
原央視的主持人崔永元就是長期失眠，現在的近照顯示他已經有些脫相了，這兩天因李玟去世他發文說自己作為嚴重抑鬱症患者也多次想離世並數次嚐試。。。。。
每天的24小時，無病患之人和有痛疾的人的體驗是大不同的，度日如年並不誇張，尤其是精神方麵，痛苦指數並不低於某個具體的器官病變，所以，健康，這個人生最基本的1，如何強調它的重要性都不過分！
身體機能和器官上的問題，我給不出建議，但是精神方麵的，我覺得還是有開解之道的。人生於世，就是來受苦的，作為現代人，雖然承受著以往都不曾有的精神壓力，但也享受了數千年人類文明發展的成果和積累，大家都是投胎高手，都夠成功的，要愛惜和尊重自己的生命，活著不需要理由，更無需去探尋什麽意義，生命本身就很偉大，上億年演化才有的，所以真要論活著的意義，那就是繼續進行這種演化，雖然個體渺小，但這就是意義。
這應該是每個人都應該建立的，在精神建康上的底線思維，維護好自己的生命和健康，心要大一些，人性有善有惡，機運不同，碰到的善惡也不同，有時候惡會多一些，比如最近發生多起的中學生霸淩事件，都能逼迫自己的同齡人吃汙穢的排泄物，造謠中傷讓小童星的花季少女選擇跳樓自殘，還有語言暴力讓剛遭遇愛子慘死的年輕媽媽跳樓輕生等等，這些事有點極端，但是各種中性的、潛在的人性惡無時不在，要能應對，有能力就反擊，能力不夠就選擇放下，很多事情你就是弱勢了，鑽進去鑽不出好結果來的，比如崔永元和馮小剛劉震雲之間的事，越扯對自己傷害越重，換一個人，釋然一笑，也就過去了。
另外崔永元在轉基因食品上的很多做法，也是一種病態，那是個正在發展的科學，世界正在實踐中不斷提升對這個新事物的認知，是在試錯中前行的，是需要付出代價的，而代價可能就是你我他，現代化就是這麽一步一步走的，沒有幾個國家打開國門發展的時候就有那麽多現成的成功經驗供你直接拿來用，所以提升認知力，避免進入偏執的思維模式也是維護精神健康的要點。
再有一個很重要的情況，尤其是華人，那就是量力而行，不要走哪兒卷到哪兒，在自己的興趣點和能力圈裏發展自己，獲得精神愉悅的機率就會大很多，在這個方向上承受一些壓力問題是不大的，否則就會出問題，積累起來，會出大問題。
前幾年國內一個年輕的明星喬任梁因抑鬱症自殺，他是獨生子，可想這事對其父母的打擊多大，不過他的父母很會開解自己，在抖音上學做菜也教做菜，慢慢的越活越開心，期間也經曆過非常惡毒的網爆，足以殺死人的那種惡劣，但是他們應對的很好，選擇說出網暴者的質疑點，積極和大家溝通，很不簡單！
2022年的7月初，我太太的發小我們的朋友選擇結束自己的痛苦（也有多年抑鬱症史），讓自己的生命永遠停擺，這個大學畢業後就一路開掛很成功的人，有不菲的財富積累，也有痛愛她的丈夫，留學美國的女兒，距離最後聚會不到半年，上海封城最難熬的幾個月都過來了，還是走了，隻是基於對她的了解，這個結果並不算太意外，怪她先生警覺度不夠嗎？這樣被守護的生命傷害性太大了，接受事實，LET IT BE!
精神健康和身體機能健康是並重的，人的積極和消極都有相對應的內分泌物支持，我相信一定是先有態度，才會有身體的激素分泌配合，而不是反過來，所以如何讓自己終身積極樂觀，生氣勃勃，應該是比身體機能還要重要的健康努力，遠比那些很多自相矛盾的所謂養生知識重要的多！
如果一個人敢公開對別人說自己有抑鬱症，那就不是抑鬱症。
真正有抑鬱症的人，不敢對外人講的。
崔永元是一種病態，但不是病。
病態同病是兩回事。