劍客
由金融投資到財務自由，由財務自由到生命自由。
陳氏太極拳小架區別於大架的三個特點
以上鏈接是出處。
正文：
十四世陳有本改拳後，出現了大架之說，而原來的傳統架子隻得被動的稱為小架。那麽小架的原汁原味體現在哪些呢？最明顯的主要有以下三個方麵。
一 是腳根。
有些大架的名師們，在講拳時一開始起式就強調“腳尖稍外擺”。我到底不知道腳尖稍外擺有什麽好，出自於哪裏，有什麽依據。仔細觀察練大架包括新架的大師，並不都是外擺，反而很注重內扣。小架對腳的要求是腳尖盡可能的內扣，至少也要平行，絕不允許外擺腳。腳尖內扣，大拇趾才能領起，膝蓋自然外撐，自然也就合胯圓襠。相反，腳尖外擺，從前麵看兩腿開得寬了，好像是圓襠了，實際上外擺腳正好為圓襠做好了一種掩飾，誤認為前開襠就是圓襠。這樣以來，拇趾不能領起，腳的內側不能踏實，就談不上扣襠合胯，出勁也就失去了前提。前開三尺，不如後開一線！腰胯不鬆合者，當向腳底求之。
二是中節。
小架拳在講人體中節時常有以下觀點：
講含胸不說拔背——含胸拔背是一般太極拳論中的說法，大架教學中也常有此說，但真正的師傅帶徒弟是不是這樣教可不敢肯定，一般的師傅肯定要在含胸拔背之後再加上好多解釋，不然讓初學者費解。小架不講拔背，就是說講了含胸就夠明確的，含胸自然拔背，再說拔背隻能讓初練者聳肩架肩，也可能會造成拉緊命門。
講踏腰不說命門後撐——說踏腰就是把腰鬆下來，自然放鬆。骨盆形成一個兜，讓腰坐下來，通過兩胯根的鬆合完成腰的運動。命門後撐表麵看來身背五弓，虎背熊腰，卻會造成全身緊張，又違背了太極的原理。要知道，在行架過程中，兩腹股溝始終是放鬆的，有任何一個頂了，那就錯了。命門後撐可能會形成兩胯根“雙頂”，更會造成兩膝蓋的“雙頂”，這樣就離膝蓋損傷不遠了 。
講鬆跨不能轉體——大架轉體的動作很多，輻度很大，但很容易形成頂胯。從外三合上說，兩肩與兩胯四點成麵，不能扭動，歪曲，折疊，始終在一個平麵。小架講究重心的轉換要靠兩胯的鬆合完成，身法不能向兩邊傾斜，隻能頂勁領起，中正安舒。
講合跨不能起伏——拳打轉關。在拳架的續接中不能有起伏，所謂寧低不高行平線。大架的行拳中常有起伏現象，我認為不應該。因為起伏，兩胯就合不住，勁也就丟了。所謂一氣嗬成，就是說一套拳打下來，中間沒有斷勁的時候。不停的起伏，必然形成丟頂。小架在這方麵就很嚴格，就是做金雞獨立和朝天蹬也不能完全站立，也要分成左右兩半，一邊上領，一邊下沉，通過合胯，上下對拉。
講泛尾閭不說斂臀——對於初學者來說往往把這兩個說法割裂開來。一說泛尾閭就撅屁股，一說斂臀就頂胯往前收，弄得無所適從。實際上這兩種說法應該是統一的，尾閭輕泛和斂臀並不矛盾，尾閭外泛，臀下部自然收斂。說泛尾閭正好和塌腰的說法上一致。單單強調斂臀，又會做得腰部緊張，膝蓋前頂。塌腰泛尾閭，掌握適度，能使全身的重量通過臀部下行至腳跟，膝蓋不承重，也就沒有損傷之慮。
講膝蓋外撐又要內合—— 發現練大架的好些擰膝蓋非常嚴重，有些大師也能把人晃得眼花。可能是以為太極都得走圓，膝蓋不走圓 不是太極拳。這樣一誇張，下身也就不實不穩了。左右移重心以及拳式的轉換都是靠擰膝蓋完成，真夠難為膝蓋的。小架拳就要求膝蓋對著腳尖，移重心時膝蓋外領而不外轉，合胯時拇趾領起膝蓋內扣。外撐形成棚勁，內扣形成合勁，永遠不能跪膝！跪膝了想再撐起來，不擰也沒辦法了。
三是界定
小架之小是有嚴格的規矩，相對於大架來說是書房架，看家拳，就是說小架細膩，條條道道很多。從頭到腳，各有各的界。頭領正，不可前後左右歪斜。手的界是左右各有各的範圍，各畫各的圓，各管各的半邊。 往往是一手到中界， 一手到邊界。腳也有腳的界，小步一肩寬，大步一腿長。手的界限要與腳的界限相應，做到上下一致，周身相隨。另外，胯，膝，臀也都有自己的界限。從方位上說，上下左右前後形成以自己為中心的一個圓體。莫貪莫夾，無過無不及，做到各自的度而恰到好處。
小架之美，不隻在他的理論體係，非陳鑫一圖說能盡言。關鍵是同仁在習練中感受她的真諦！互不保守，各抒己見，才能光大小架拳。此為本文拙見之意旨，共勉共勉。
