父親節的全程馬拉鬆和水果綠茶糕

父親節的全程馬拉鬆和水果綠茶糕

心言

周六一早本來打算跑半程馬拉鬆，誰知跑起勁就一路跑下去了，到了最高處又向下衝，覺得挺輕鬆的跑到山腳，也是這條路的盡頭，再跑回來爬坡才發現，原來剛出門跑時有力氣，現在跑一半往回跑就不是來時那樣了。精疲力盡再爬上最高處，好在接下來是下坡。跑回來在公園放鬆一下，感覺還行，就是腿有點軟。從海拔5680英尺起跑，一路最高處海拔6260英尺。沒感覺缺氧也沒感覺脫水，給秋天參加馬拉鬆增添不少信心。

從製高點遠眺

最高處,  海拔6260英尺

一路到了山腳

好了， 下麵介紹一下水果綠茶糕

八盎司糯米粉兌八盎司白米粉，拌勻

5 袋綠茶，加幾薄片酸橙，加半大碗沸水泡兩分鍾，然後和好麵放三十分鍾。

選自己喜愛的水果，我分別做了櫻桃，水蜜桃和酸橙的。在麵案上先擀一稍厚的圓餅，放上水果後上麵放一片稍薄一點的，捏嚴。蒸鍋屜上擺好事先泡好洗幹淨的竹葉，把做好的茶糕放入大汽蒸十五分鍾即可。

櫻桃茶糕

水蜜桃茶糕

酸橙茶糕

 

[若妖]

加油晚了，可以山寨茶膏！

[by心言]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 問菲兒科好。這東西好吃，還簡單。：))

[by心言]

回複 '吃出健康' 的評論 : 這挺好吃，還簡單 ：))

[by心言]

回複 '婉妮' 的評論 : 謝謝，問好! ：))

[婉妮]

讚，跑馬拉鬆棒，綠茶糕也棒！

[吃出健康]

漂亮！誘人！

[菲兒天地]

好厲害的馬拉鬆，糕點真漂亮，回來後好好再學做一下，父親節快樂！