如何延長夫妻生活時間？不妨看看這些方法

在進行夫妻生活的時候，許多人都非常在意時間長短的這個問題，特別是對於男同胞而言，如果提到他時間短的話肯定會被眾多人嘲笑。其實男性在性生活中能夠維持的時間基本是從一分鍾到十分鍾是不等的，這跟自己的基因遺傳有關，另外一方麵也跟自己的身體素質有關，看到這個數據，是不是跟你想的或許不一樣？

如果平時很注重鍛煉自己的身體的話，是基本能夠達到稍微長一點的時間了，但是如果平時身體素質原本就很差，加上少年時代經常有一些“擼啊擼”的行為的話，很可能就會導致這個時間比大多數人稍微短一點。如果想要延長這種夫妻生活的時間的話，可以通過許多方法來幫助我們：

1.比如在選擇性生活伴侶的時候，盡量選擇兩情相悅的，不要因為排遣寂寞就選擇one night，這樣的話，雙方沒有情感基礎也是很難進行高質量的夫妻生活的。

2.其次進行適當的身體鍛煉。提高身體素質是預防疾病的關鍵，同時也是提高夫妻生活質量和時間的關鍵，特別是對於男性而言，在過夫妻生活的時候需要耗費大量的體力，如果身體素質稍微差一點的話，很可能就會導致時間過短，所以是需要引起重視的。

3.最後和另一半進行情感溝通。在進行夫妻生活的時候和另一半進行必要的情感溝通，這是非常重要的，這也是為什麽要強調找一個自己愛的，也找一個愛自己的，這樣才能有共同的情感基礎，更願意一起溝通、更願意一起創造更為和諧美好的夫妻生活。

當然我們在進行夫妻生活的時候，也不要過分追求這個時間的長短，因為時間過長對身體而言未必是好事，隻是說在這個過程中盡量讓雙方都感到非常愉悅、去享受夫妻生活這件事情本身，而不是刻意去在乎這些有的沒的，可能會導致雙方情感受到一定的困擾。同時，其實也需要在意一下男性的感受，應該選擇多加鼓勵，而不是嘲諷以及責怪對方，若是責怪的話，夫妻生活體驗也必然是不好的。(ZT)