共情傷害

疫情期間出了個新詞叫"共情傷害"。共情傷害是心理學概念。當人長期處在一個恐俱、悲哀的環境中，例如見到那麽多人死於新冠肺炎，會產生一些負麵情緒，有些人變得焦慮不安、憂鬱、病情嚴重者甚至產生厭世心理 。
"共情"和"同情"不一樣，同情是道德的基礎，由於同情心，人可以做出很多善事，使人產生愛心 ，對有災難的人提供援助。但無論如何在感情上是不介入的。共情是指感情上介入之深，以至於不能自拔，形成病態。一個急救醫生一天不知看到多少人失去生命，目睹死者家人的哭嚎，但醫生不會跟著哭，下了班他該吃吃該玩玩。他在感情上是不介入的emotionally detatched。共情的例子很多，演員入戲太深出不來了，分不清戲裏戲外。還有一位女作家寫南京大屠殺，共情太深，最後自殺了。疫情中看到成千上萬的人死去使我們活著的人想起來就心裏難過。稀釋悲痛是很重要的，方法也很多 ，聽聽音樂、看看大片、在網上和朋友聊聊天、談談美食都是防止共情傷害的好辦法。越是在大災大難麵前我們越需要理智，調整好自己的心態。