土豬的澳洲生活

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如何控製夢境

(2020-03-19 02:16:55) 下一個

我們每個人都要做夢,我對夢充滿了好奇心,我十幾歲的時候經常會做些嵌套夢,象軟件程序中嵌套循環一樣,就是說,你從一個夢中“醒”來,發現在另一個夢中,然後“醒”來,發現身體還是不好使,因為你還在夢裏。我記得最多是三層嵌套。

有些時候在夢裏,能覺察到自己在夢中,而不是在現實裏,這時候就會有一種竊喜,你覺得自己可以做很多白天不敢體麵做的事情。你想飛,你就飛,你看見喜歡的女孩子男孩子想幹嘛你就。 但是在自然狀態下,清醒地知道自己在做夢,就已經是很不容易的事情,要控製夢,更加不可能。

但這的確是很有趣的事情,如果通過一定的訓練,還是可以做到的,這個我是有體會的。訓練很簡單,但是時間長了你會覺得很痛苦,就是晚上從夢中性過來後,趁著記憶清晰,把夢記錄下來,你可以在床頭準備個本子把夢境寫下來,這對單身狗來說比較容易做到,但是對於已婚人士,你這樣做,會影響配偶睡眠的,所以你可以把夢境重新回憶一下,加深印象,然後最好早晨起床後記錄下來。

如此這般幾次,會達到一種狀態,就是做夢時候,你會突然意識到:啊,我這是在做夢呢,此時千萬穩住心神別太興奮,不然就要醒過來了,一開始你不要做什麽,聽憑夢境的發展,學會觀察它,慢慢的,你就可以逐步做些什麽來控製你的夢境了。比如仔細看夢裏發現的書,你會發現此時的心和眼是相通的,文字在夢裏是無比清晰的,或者夢裏控製自己身體飛速前行,把某個人揍一拳,等等。我在夢裏的時候受到驚嚇,會知道從什麽地方回到現實來,比如房間裏一張床,我知道跳上去就能回到現實,就是一種回家的感覺。有人說,生存和死亡其實是意識的切換,我從夢和現實切換的體會來說,同意這種說法。

不過,這種訓練就玩玩而已,時間長了,比如連續兩個月,人會感覺無比疲倦,畢竟這是反人性的做法。

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