以前常收到一些病人的信息，說是氣虛無力，動則出汗，一喝開水就出汗，精神不足，身體虛弱，還有的伴隨夜間盜汗遺精，一到晚上就非常口渴的病症，問說該怎麽調理？
我調查發現，有以上兩種症狀者，不出兩種情況，一是長期不科學地吃素，身體嚴重缺乏營養且缺乏運動導致的，另一種則是長期邪淫導致的腎陰虧虛，所以才有夜間盜汗遺精的病症。
首先，我推薦兩副中藥方，一是“黃芪精顆粒”，此中藥保健品日日服用，對於動則出汗，一喝開水就出汗的自汗症狀以及精神不足，久病虛弱有對治作用。
二是“知柏地黃丸”，此是六味地黃丸的升級版中藥，對於夜間口渴、盜汗遺精的腎陰虧虛有對治作用，配合黃芪精顆粒日日服用會有很好的效果，這個“知柏地黃丸”買太極牌的最好，因為量大，效果強。
除此之外，飲食營養要跟上，有一些人的體質確實沒法日日簡單地吃素，有位居士長期簡單的吃素，還過午不食，身體嚴重缺鐵、缺鋅、缺鈣等營養，骨質都疏鬆了。
有一天就拜佛拜著拜著不小心往右邊傾斜摔倒，碰了一下，骨頭就摔斷了！這個問題很嚴重，對於這樣的亞健康者，我建議先去看醫生調理補充營養；先把營養補充足夠了，等身體好一些再說吃素的問題。
現在很多人以為一學佛就要吃素，這個是誤會，比丘戒律裏麵都沒有不準吃肉這一條，佛陀時代的所有出家人，托缽乞食都會吃到三淨肉，魚肉都有，現在的南傳比丘，泰國、緬甸一代的出家人還是延續著這樣的傳統，托缽乞食都會吃到三淨肉，更別提還沒出家的居士了，佛更沒有要求居士在家人要吃素。
中國佛教的吃素風是由梁武帝發起的，他用皇權命令寺廟都必須吃素，加上大乘經典也有提及吃肉的過患，大家也就默認了，中國佛教的吃素風由此形成，才給大家造成了佛弟子都要吃素的誤會；
其實許多小乘經典都有提及佛允許弟子吃三淨肉，佛在不同時期的不同說法都隻為接引不同根器的眾生，對於不能吃素者，當以三淨肉攝受之，萬不可偏執吃素而令一些人望而卻步，不敢入佛門，斷人慧命也！
然後就是要加強鍛煉身體，不能天天坐著動也不動，肌肉都萎縮了，由於長期坐著不動，整個身體的機能、免疫力都完全變得低下，病邪也就會輕易入體，身體活力不強，無法讓自身的抵抗力發揮作用，加上又缺乏營養，亞健康就是這麽形成了。
那麽我現在推薦一個素食營養品，仁和牌的159素食全餐，還有健身法，叫站立甩手念佛健身法，兩腳與肩同寬站立，兩個手臂同時前後不停的甩動，邊甩邊默念阿彌陀佛聖號，往後甩時默念阿，往前甩時默念彌，往後再甩時默念陀，往前甩時再默念佛。如是不停甩手不停默念阿彌陀佛聖號，一次一小時。
我在閉關房中，早上這般甩手默念佛號一小時，下午又一小時，晚上還一小時，一天三小時，身體才能保證不會太差，隻能默念聖號，因為出聲耗氣，配合飲食營養，如此可快速調理亞健康病症。
我在閉關房中除了如此一天站立甩手默念佛號三小時，其餘時間則都是用“持珠覺知念佛法”（點擊藍字即可閱讀）用功。
某位居士患了癌症，每一天堅持這樣站立甩手默念佛，不到一年的時間居然把癌症給甩好了，由此我大力推薦此健身法，邊甩手邊念佛，配合我教的覺知法，可歡喜不枯燥的用功。
若你能體悟我所說的覺知，當你站立甩手念佛時，會感覺自己有如在飛翔，也能感受第一次被雪景所驚歎時的喜悅，第一次看海，享受微風拂麵的快意，乃至夏日呼吸微涼空氣時的舒暢，閉上眼睛去感受，在覺知中喜悅地念佛。
對於長期邪淫而導致的亞健康者，除了以上治療，當須戒除色欲為先，可用我所教的梵音楞嚴咒“戒色七步驟”（點擊藍字即可閱讀）去對治，功夫不負有心人，真有心治療，肯費力去修，必定可調整好這些病症而走向成功，加油。
病有生理病、業障病、鬼神病三種，本文開頭所說的這些病症都是生理病，當需飲食藥物及鍛煉治療，萬不可執著不吃藥等的邪見，莫把佛法與醫療對立起來，佛法不離緣起法，須知。
有感現在佛弟子身體普遍很差，是故於閉關房中寫此文，往生前把這些調理身體之法傳出，利益大眾，祝大家吉祥如意！
原文鏈接： https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2NzY3MDI0MQ==&mid=2247488537&idx=1&sn=bf2662b30ecb781ae6e0544b88d820cf&chksm=fc98f097cbef79815330a7d1264711bc3c50314f7ce11f8e0abce74cd176328bb70454e27748&scene=21#wechat_redirect
