麗人探食070 - 中東簡式他不理Tabouli Salad

 

今晚衝個數，近兩天沒太做什麽新鮮的花樣，天熱，吃沙拉就些葷菜還不錯，所以每頓都做些沙拉吃。

 

1.

 

Tabouli Salad 必有的：parsely(西芹），薄荷葉，黃瓜，蒜，青蔥，西紅柿鮮檸檬汁橄欖油鹽胡椒粉。 像紅洋蔥，雞豆子，feta cheese, 紅黃柿子椒等等都是optional, 可加也可不加的。

 正宗的做法bulgur 也是要放，但是青蛙(quinoa)米是optional

 

2. 貼首好聽的歌：

 

Have a nice evening ! Liren

 

 

 又見美食他不理， -通州河- ♂    (0 bytes) (2 reads) 07/15/2020 postreply 21:03:35

• 你的菜賞心悅目、營養又洋氣。 -兩小千金媽媽- ♀    (0 bytes) (2 reads) 07/15/2020 postreply 21:09:21

• 你們兩個都睡覺去吧：D 還在網上趴著！ -liren- ♀    (0 bytes) (4 reads) 07/15/2020 postreply 21:22:10

• 不用管我，管好上麵那個：DDD -兩小千金媽媽- ♀    (0 bytes) (2 reads) 07/15/2020 postreply 21:43:14

• 忘了一個主要成分—bulgur。當然，如果要GF，那就不用放了。 -kittencats- ♀   (0 bytes) (3 reads) 07/16/2020 postreply 05:30:05

• 是的是的，我還忘了一個parsley, 謝謝提醒 -liren- ♀    (0 bytes) (0 reads) 07/16/2020 postreply 07:37:07

 

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