為什麽過度謙虛會讓你抑鬱

昨天輔導了一個曾經被診斷為憂鬱症的學員。經過ABCD教練法的訓練，現在她憂鬱症的症狀 已經基本上沒有了。她說前幾天打牌的時候，曾經出現過一絲憂鬱的感覺，但這種感覺很快就消失了。這位學員過去有非常嚴重的社交恐懼，害怕跟人目光對視，現在這個問題已經徹底解決了。這個視頻分享了為什麽過度謙虛會讓你抑鬱。