…………平林漠漠煙如織

回複 'Liantao' 的評論 : 您能推薦一些力量訓練的dril...

做一點力量訓練 比如啞鈴肩推。背部肌肉改善 腰疼就會...

回複 '平林漠漠' 的評論 : 是的，我也灣區。謝謝你來...

回複 'canto2010' 的評論 : 我去看了一眼你的博客，我...

回複 '平林漠漠' 的評論 : 謝謝你的回複！一定向你學...

回複 'canto2010' 的評論 : 是的，是的。 六個核心動...

謝謝你的介紹。我也有下腰痛的問題，看了你的文章後我...

謝謝大家的留言，大家一起鍛煉愉快呀～

加油！謝謝分享！

謝謝介紹。這兩篇文章圖文並茂，有示範，有要點提示。...