手指若有3種征兆，腦血栓或已找上你

腦血栓像一顆定時炸彈，在人體中隨時可能威脅我們的生命安全，為什麽會出現腦血栓呢？體內的血脂水平過高，血管的彈性有所降低，血管內壁變得異常狹窄，影響血液的正常流通，都會形成腦血栓，腦血栓在來臨前會給身體一些信號，我們千萬不要忽視，多注意有助於預防腦血栓。

手指若有3種征兆，腦血栓或已找上你，望你早做了解

1、指甲凹陷

正常情況下我們的指甲是平滑，如果指甲出現凹陷，極有可能是腦部存在血栓，需要及時到醫院檢查，避免腦血栓的出現。

2、雙手麻木

手部麻木是因為血液循環不流暢引起的，這是正常的生理現象，如果手部麻木伴隨著一側肢體偏癱，例如：口齒不清、嘴歪眼斜等等，需要及時到醫院檢查，避免腦血栓的出現。

3、手指冰涼

手指突然發涼極有可能是體內的血液循環較慢，需要有所警惕了，預防腦血栓的形成。

腦血栓高發與哪些因素有關？

（1）高脂肪食物

隨著生活水平的不斷提高，現在家家戶戶每頓飯都會吃上一些葷菜，特別是紅燒肉、辣椒炒肉等等，這類食物中含有較多的脂肪，偶爾吃一次兩次對於身體來說，不會有什麽太大影響，如果經常吃這些高脂肪、高油膩的食物，使體內的血脂水平迅速飆升，影響血液的正常流動，加重血液粘稠度，誘發腦血栓，因此建議人們盡量少吃。

（2）高鹽食物

越來越多的人喜歡吃一些重口味的食物，像鹹菜、臘肉，甚至做飯的時候都會多加一些鹽來提味，過多的攝入鹽對於身體來說是十分不利的，因為鹽中含有較多的鈉離子，不利於血管健康，血管變得十分脆弱，增加心腦血管疾病的發病率。

如何預防腦血栓的發生？

第一、膳食均衡

對於健康來說飲食是至關重要的，在生活中要做到飲食清淡、膳食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時吃上一些粗糧，補充體內所需要的膳食纖維，促進腸道的蠕動，從根源上減少脂肪的攝入。

第二、活動手腳

手腳是身體的最末端，一旦手腳出現問題，血液將無法流動到身體各個部位，則會出現麻木、疼痛的情況，因此，在生活中我們需要格外多活動手腳，促進血液循環和速率，避免血管出現於堵。