目前主流醫學低估了睡覺對人的免疫係統的重要性。英國首相Boris Johnson 得了新冠病毒後，他的醫生沒有讓Johnson臥床休息。首相繼續在家工作，發Twitter, 沒有好好休息，最後進入ICU。正確的做法應該是第一時間悶頭睡覺，讓免疫係統工作。
病毒一旦感染一個人，它和人體的免疫係統就開展了激烈的攻防戰。簡單說，病毒和人體免疫係統開展的是一場賽跑，病毒的擴張速度和人體抗體產生的速度將決定最後雙方的勝負。人體就像一個國家，血液循環係統就像高速公路，病毒通過血液經循環係統擴散到全身；淋巴結，組織器官就像攻防要塞，是病毒必須拿下的堡壘。對於新冠病毒來說，咽喉和肺部是它取人性命的兩個重要目標。一般來說，病毒先在喉嚨進攻，扁桃體是第一道防線，病毒要經過幾天才能攻入肺部，引發肺炎，進入最後的決戰階段。一旦病毒進入肺部，病情就會急轉直下，人體就要關閉其他功能，調動免疫係統，火燒病毒，有些細胞就是與敵人同歸於盡，所以代價很大。
一個病毒顆粒是殺不死人的，人體有億萬個細胞組成的組織和器官，病毒必須拚命擴增自己，侵入大部分的細胞，才能癱瘓組織甚至器官。另一方麵，人體的免疫係統在病毒攻入的第一時間就會發出信號，調動各種防禦手段來阻止和消滅病毒。病毒必須迅速攻入人體的重要器官，在人體產生足夠的抗體前攻陷人體，要不就會被人體產生的抗體，細胞激素，幹擾素等消滅。
病毒是靠數量取勝的，第一時間的感染量是決定病情的一個重要因素。一般來說病毒的一個生命周期是一天，也就是說一天一代，病毒的初期接種量越高，病毒的勝算就越大。可以想象，假如有人將提純的病毒大量直接輸入血管，這個人哪怕曾經有免疫記憶也是無力回天的，因為免疫係統來不及反應就死了。所以說，洗手，戴口罩是有用的，能把初期侵入的病毒降低。
一般病毒感染人體後至少兩個星期才會出來抗體，抗體出來時間的早晚和量的多少與你的體質健康狀況有關。有人身體好，免疫係統強，最終打敗病毒，康複了；有人身體不好，打不過病毒，那就死了。新冠病毒有好幾個基因是專門來對付人體的免疫係統的，所以一旦讓病毒控製了局麵，占據了製高點，免疫係統就會被壓製，後果不可想象。
我想說的是，睡覺對人的免疫係統關係太大了。睡眠不夠，健康人的免疫係統都會減低。如果你得了新冠病毒，第一時間應該悶頭睡覺。哪怕是初期的輕微症狀，也不要掉以輕心，不要在家工作，不要看電視，因為你要和病毒賽跑。特別想說的是，看電視不是休息，怎麽都不如睡覺。那些進入昏迷的人最後能打敗病毒，就是因為睡覺時人體關閉了其他無關係統，把所有能量都調入免疫係統，他們昏迷時都是做一些打戰的夢，就是人體免疫係統在戰鬥的表現。回到開頭題目，如果英國首相Boris Johnson一開始就睡覺，也許就不會搞得這麽緊張。
本人不是醫學專業，此文為個人體會，拋磚引玉，歡迎指正。
