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心不在焉:老癡早期特征之一

(2023-01-26 11:46:47) 下一個

謹從民俗文化角度,閑扯老癡。小眾觀點,管見。非學術交流,不討論、不爭論。

 

曾與人討論過:心、神、魂,對應老癡早、中、後期。分三篇分別簡述。

心 不在焉,是心無所屬的表相。

這個狀態,可能是病理性的、或生理性的,更多的是心理層麵的。很難自我意識到,多為旁觀者清。早期注意到這類問題,及時介入幹與,最有可能改變人生軌跡,減緩老癡。

 

轉發一篇文章

https://yangsheng.eastday.com/a/220529150757327107007.html

見過很多老年癡呆症患者,他們的第一感覺是心不在焉、無聊和重複。

 

 

老年癡呆的“加速器”公布,3個行為,盡量少做

1、睡得太久

充足的睡眠對身體非常重要,高質量的睡眠更有利於身體各器官的自愈和排毒,科學的睡眠時間是保證每天8小時,但許多老年人退休後在家無所事事,所以睡眠時間增加了很多。…………

2、飲食太清淡

……………長期食用蔬菜的人很容易導致營養不良,另一個重要的後果是它會導致人類大腦功能的退化,最終誘發阿爾茨海默病,在保持人體所需營養的前提下,正確的飲食是清淡的,無論油、鹽和糖多麽少,都沒有必要走極端。
 

3、太幹淨衛生

………………

 

 

堅持三件事或可保持大腦年輕

1、多用腦

老年人必須更多地使用他們的大腦,無論你處於什麽年齡,你都應該保持大腦的活動,這將幫助你提高記憶力和注意力,保持大腦的活動,並降低患阿爾茨海默病的風險,因此,每天多接觸新事物,多學習,多讀書,但不能沉迷於一些新事物。

2、保持好心情

俗話說,人的疾病源於憤怒,隻有保持快樂的心情才能幫助他們健康,老年人退休後培養興趣愛好,如麻將、拚圖等,可以拓展老年人的思維,增強記憶力,有助於保護大腦健康,使大腦越來越年輕。

3、喜歡運動

合理的運動不僅有助於增強自身抵抗力和免疫力,還有助於延緩大腦衰老,預防阿爾茨海默病,因此,每天堅持適當的鍛煉將有助於促進血液循環,增強四肢的協調性,並保持大腦的年輕和健康。

 

 

 

中國傳統文化中的各大家,如巫、儒、釋、道,對這種狀態有不同的解讀,和解法。涉及太廣,不在本篇討論範疇。

 

 

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閱讀 ()評論 (2)
評論
BananaeEggs 回複 悄悄話 許多人老癡初期徵狀,是自己忘記東西放在哪,找不到了,於是開始懷疑有人偷他東西。
lio 回複 悄悄話
謝謝,的確是這樣。
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