山藥

淮山片脾腎雙補，可以常服；鮮生山藥滋陰潤肺養顏效果較好，但不宜多食。如自家種，可收集山藥豆，具有前二者效用，加降血糖

 

山藥豆 https://www.zhifure.com/snzfj/57869.html

http://www.9ht.com/xue/34466.html 

山藥很好種，春天時在店裏賣幾節（沒浸過蠟的），埋在大花盆裏，很快出芽。及時搭架或牽繩或往fance 上爬，到這個時節便有山藥豆采摘了。落地的很快發芽……………無窮盡

 

我現在每早歺五米粥裏加淮山同煮，約為每天五克；或加一把山藥豆。不宜量大，慢慢養。