樵客
講述親身經曆，感悟天地人生
引：《黃帝內經》開篇《素問•上古天真論》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
白話文：上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應、調和養生的方法，使之達到正確的標準。飲食有所節製，作息有一定規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協調統一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世
本篇僅就國人體質做簡要介紹，欲深入了解，請看相應的鏈接。
http://www.360doc.com/content/15/1103/19/11130319_510504614.shtml
正文：
現代人生活條件好了，對自己的身心健康更為關注。各種保健養生之飲、食、法、道亦紛紛出籠，磚假叫獸為名利所誘跟著忽悠。
豈不知每個人體質不同，健養治防亦隨之有別，對別人有益的，不一定適合你。了解你自己，選擇適合的，方為上。不然的話，錢花了，力使了，時廢了，不但無效反傷身。正所謂‘此之甘飴，彼之砒霜’。
以前曾經講過‘大千世界，個性造就你、我’。本篇強調‘雲雲眾生，體質決定生、活’。故狼醫、花菜兄食蔬果，秘方、吃貨兄大油大肉，都認為自己找到了養生之道，恭喜他們。現代營養學醫學研究往往忽略了體質這一基本特征，在實際應用中會遇到很多問題，隻得以‘個體差異’一語辟之。
有些人重視修行(心性品性），甚至煆體練“氣”，但往往不得其法。在“氣功沒那麽玄乎”一篇中提到“氣”的性質，許多人不解，甚至有些練氣的也不懂。一個人身上的“氣”屬性，與其所修練的功法有關，也與其體質密切相關。功法與體質相符，則事半功倍；不合則白費時光；相克者甚至損身折壽。
古代，黃帝內經《靈樞·陰陽二十五人》運用陰陽五行學說的理論，按照人體的膚色、體形、稟性、態度和對自然界變化的適應能力等方麵的特征，歸納總結出木、火、土、金、水五種不同的體質類型。再根據五音太少、陰陽屬性、體態和生理特征等方麵，又將每一類型劃分為五類，即成為二十五種體質類型。
http://www.360doc.com/content/15/0917/19/11130319_499800991.shtml
現代中醫界則把國人體質重新分類，以九種將殊體質為主，並提出每種體質的用藥方劑和養生保健原則。
長篇報道：http://www.yyjjb.com/html/2008-02/25/content_67559.htm#
簡要介紹：https://www.zaobao.com.sg/zlifestyle/beauty-health/story20180226-835508
閱讀參考：
氣功沒那麽玄乎 http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201809/347.html
《黃帝內經》：了解體質才能正確養生
https://xw.qq.com/cmsid/20180706A0AV4D00
解密中國人的九種體質 http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_5f56ed060100jmne.html#page=1
中醫九種體質辨識調養方法 http://www.xinhuanet.com/health/2015-03/25/c_127619984.htm
