樵客
講述親身經曆，感悟天地人生
在今年夏至前後突發奇想，如果能將某些網友的智慧帖整理出來，也許會使更多人受益或受到教育。首先選中了雙極兄，將其在健壇一年多來的種種高論匯集，分成四篇，冠之以“雙極簡”，記錄在我的博客。
另外還有一位秘方兄的帖子，剛整理了一小部分，三伏天到了，開始夏養，不再巡訪健壇。不料上述兩位雙雙趟槍，這個沒有完成的殘篇成了絕響，秘方兄的秘方還沒還得及被發掘，再次成為秘密。
原本計劃中還有花菜兄（羽衣甘藍），菜果素食主義者，與秘方兄的油膩大肉完全不是一個路子。兩人身體力行，以身試法，各自走出自己的健康之路。可見大千世界，道法無窮，實無必要聽信那些磚假謔褶的胡編亂造。
還打算收集整理Jac66自學中醫的經驗，讓大家深入了解中醫藥，知道中醫並非玄學，亦非騙術，更不是深不可測。
可惜了，閉關數十日，相知已不見，遙空拱拱手，世事無需言。
接著扔幾篇石頭，隔牆砸向那壇子。
以此篇致敬過去四年中曾在健康養生壇辛勤耕耘付出，因直言被消失的
自試秘方: 別人的補品可能就是你的毒藥。任何養身之道，你如果沒有試過，你永遠不會知道其效果, 對OR錯。俺不信邪，不信磚家，以身試各種養生法，哈哈
2014-08-25 俺以前業曾是IBM的科學家
http://bbs.wenxuecity.com/health/473495.html
有些人雖是科學家，但是非常不嚴謹而固執。AMAZN VB17評論明顯是托. 沒有在嚴格設計的藥物TRIAL，幾個好了的例子是沒有說服力的。好的原因可以是很多，有人不醫不吃VB17也會好。。
隻有在嚴謹設計的實驗下得出統計上有SIGNIFICANT治癌效果才有意義。
我研究了AMAZON上關於VB17的評論，可以說大部分說有治癌效果的買家都隻在AMAZN評論了幾次。明顯是托的。即使發了很多評論的也很可能是領錢的專業托。
(VB17) 毒性很大，千萬不要信AMAZON和網上流言. AMAZON很多是托。是付錢來提高RATING的！ 這俺身有體會。
俺以為如果吃了VB17 心跳加速，無論如何都要避免。這是毒性滲到血中的典型症狀。
長期吃來房癌必害大大高於益處.
2014-08-25 以前我看RATING 試過一種BEE POLLEN
http://bbs.wenxuecity.com/health/473480.html
用下來發現不好，給了差評，後來不得了
本來這種 BEE POLLEN在AMAZON 賣得很好，我試了一年，買了幾次，最後得出無療效的結論。而且俺給出了很DETAIL的原因。大概是俺差評使SALE 急降，我看到幾個人來反駁我，一看就知到不是真正的顧客. 但是俺有理有據，越反駁賣得越差。後來SELLER親自出麵。。。。
ANYWAY， 隻要有錢，再差的產品也可以有HIGH RATING。 有人專做這事。
Don't trust Amazon's reviews, even from Amazon purchase verified.....
2014-08-25 土豆血糖指數非常高,吃多了會發胖。我親自試過 http://bbs.wenxuecity.com/health/473538.html
土豆中的鉀很高。但是土豆血糖指數很高，吃下去很快轉成糖，過多會轉成脂肪。吃多了會發胖。我親身試過。
2014-08-26親身試驗：體重大降25磅。身體變好了！ http://bbs.wenxuecity.com/health/473818.html
NC
還有，每天至少吃2個雞蛋黃，高膽固醇的呀。是不是實驗數據有誤或做假啊？ 哈哈哈
以前隻吃沒膽固醇蛋白，效果不好嘛。
每人的情況，特別是消化內分泌功能不同，別人能吃的你可能就不行。俺 最後發現粗糧豆類對俺消化免疫係統的破壞是緩慢而長期的.
確認找出這些暗藏的食物殺手是養生的關鍵。每人不同，不要照抄俺的方法。但是很多人對麥/豆有不良反應，因為不明顯，大家不知道。
沒看到李開複在開始“養生食譜”後1年多得癌症了嘛。。。。。這是偶然的，沒關聯的嘛。I hope so, 哈哈
2014-08-28 俺按這種養生食譜吃了9年的後果就是牙齦出血發炎哈。http://bbs.wenxuecity.com/health/474615.html
(周福滿飲食)養生法的一結果就是牙發炎。最後導致心血管發炎。心血管發炎後會發生怎樣的內分 泌SELF DEFENSE大家都懂叭。
這個過程就是血管斑塊形成的過程。牙齒發炎對心血管的破壞是SLOW BUT LONG TERM的！
現在不是又有人中彩啦！
會導致身體內發炎 AND牙發炎-DECAY。。。。。俺也試過新的反之道而行之食譜，牙發炎....很快就好了。 原因嘛，哈哈, 這裏一知半解道聽途說的人比較多，說得太詳複雜浪費時間。實踐是檢驗真理的標準！ 這個道理總懂叭。哈哈。
很多醫生道聽途說,對人體的消化免疫係統工作原理是懂似非懂的。
吃素的也沒看到活得長嘛。中國活的最長的人，NO2每天要吃紅燒肉，No.1每天吃羊肉...哈哈哈哈
(覺得您的體重下降對病情改善是重要因素。多吃素菜，海鮮，限食澱粉，與老周一致。不是肉，而是蔬菜起的作用)
俺的食譜杜絕麥類豆類怎麽漏了？羊肉和牛肉中有非常重要的成分阻 止血管硬化。大部分醫生都不懂這個。
為什麽中國活最長的不是吃魚的 而是吃羊肉的？
豆類麥類對俺消化免疫係統的破壞是緩慢而長期的. 說得太複雜浪費時間叭.
2014-09-04 俺多年以身試養生法，結論是低炭比低脂肪重要得多。http://bbs.wenxuecity.com/health/477171.html
NC
腦細胞的營養主要是血糖。且腦子要消耗大量血糖(~50%)，如果過份低炭，引起血糖過低,腦子 可能得不到足夠營養。
俺試過如果過份低炭，頭會痛。當然人的免疫係統會產生ketones來給腦細胞供養。但是當人年紀變大時，免疫就不那麽好了。所以俺在低炭養生時ALWAY補充KETONES 類食物(BUTTER。。。哈哈。)。
總之在沒有EXTRA KETONES時，為保護大腦，避免太低炭養生。
每人不同，別人試下來好的養生法不一定對你有效。但是低炭高脂肪 的人HDL都高好像是事實
Also, very low Triglycerides/HDL ratio . I verified it by myself.
俺老婆以前不相信俺，現在也跟俺吃。 身體也變好了。
老婆以前低脂低炭，腎功能一直大有問題。看腎專科醫生讓她長期吃鉀。跟俺吃低炭中高脂後，腎病全好了！ 鉀(處方藥)也停了，所以俺以為你的結論大有問題。
低炭高脂養身使血從B變A，對心血管好處無限。俺試過了！。我以前血比你親戚壞得多。沒吃藥，養身好了。這樣的醫生還是解雇他叭。
不是血型，是血中膽固醇的種類。A型的就比B好。如果是B形，那血管硬化可能大。
如吃進熱量超過用掉熱量就會發胖。所以放開吃一定是相對的而非無限吃！
放開吃一定是在體重不增加的前題下實行的。這還要重點提出來?。哪有人的養生法最後使體重無限製發胖的？
讀別人文章一定要動腦子思考，想想其中的邏輯嘛。這可是中小學的基本功嘛。不及格，哈哈。
2014-09-15 比較懷疑COQ10的效果。俺吃了6年,覺得沒什麽效果.
http://bbs.wenxuecity.com/health/481382.html
還有Resveratrol，葡萄仔等,還有很多其它非常流行養生的補品，都給俺放在“無效果“的LIST裏了。哈哈。
俺怎麽開始吃紅肉後，很多炎症都消失了？ http://bbs.wenxuecity.com/health/481886.html
吃素的人會容易缺維生素B12，所以白血球低. http://bbs.wenxuecity.com/health/543265.html
吃MEG Vitamin C http://bbs.wenxuecity.com/health/703662.html
隻吃飽和脂肪後的血壓會多壞? http://bbs.wenxuecity.com/health/706846.html
俺試下來提高維生素D的最有效的是COD LIVER OIL！ http://bbs.wenxuecity.com/health/709430.html
我吃100%生蛋幾年了，從未有拉過肚子嘛 http://bbs.wenxuecity.com/health/736753.html
隻吃椰子油和動物脂肪，我吃了4年了，很好。http://bbs.wenxuecity.com/health/745615.html
俺養身第一件事就是將口中的水銀除去 http://bbs.wenxuecity.com/health/746990.html
為什麽俺每天吃大量BUTTER後體內炎症大減血管越來越幹淨了？http://bbs.wenxuecity.com/health/758789.html
透露一下俺家神奇秘方如何輕鬆擊退這次大流感入侵，哈哈。http://bbs.wenxuecity.com/health/761063.html
俺親身實驗下來發現有些養生HERB即使微量也非常毒損害肝功能
http://bbs.wenxuecity.com/health/785366.html
俺試下來植物油隻有椰子油才是抗體內炎症BULLETPROOF的嘛，http://bbs.wenxuecity.com/health/789237.html
任何東西吃得過多都是毒藥嘛，不信可以以身試法嘛，哈哈 http://bbs.wenxuecity.com/health/789994.html
我忘記在哪裏看過，說牙周炎與癌症正相關。
健壇把這些有知識的ID給刪了。確留下了僚女人，招徙弟的人來振興健壇。哈哈哈……。