睡覺起來口幹舌燥是什麽情況？

有時候早晨起來大家會莫名的感覺口幹舌燥，這其實對我們的身體健康是很不好的，是身體異常的一種表現。它和我們的胃和肝髒都有直接的關係，所以如果感覺晨起口幹舌燥，我們就要盡早的解決這種問題。

　　口幹舌燥有可能是幹燥綜合症，幹燥綜合征是一種自身免疫性疾病。得這種病時，身體各部的外分泌腺都可能遭受破壞，但最先受害的常是唾液腺和淚腺。因此，口幹、眼於是本病最常見的症狀。 此病有80%發生於40歲以下的女性，還可有慢性低熱、乏力、關節痛、腮腺腫大等表現。病情較複雜者要進行一些血液化驗和口腔科、眼科等各種專科檢查，並與免疫病專家共同會診才能確定診斷。

 

　　如果早上起床出了口幹舌燥，還有口苦，那就是肝脾不和導致的，也就是現在所說的膽汁反流型胃炎。看還有沒有口苦，如果沒有就不是了。 在晚上睡覺前吃點水果，比如梨蘋果或者櫻桃等，第二天感覺會好些。

　　一、睡覺口幹舌燥原因分析

　　晨起口幹舌燥的原因

　　這有可能是局部炎症或者肝 髒、糖尿病等病引起的。文教授指出，造成口幹舌燥、喉嚨疼痛的原因可以是多種的，並不僅僅是因為天氣幹燥造成的。局部因素，如患者有慢性咽炎、喉炎、鼻竇 炎等局部炎症，或者是一些全身疾病，如肝髒疾病、糖尿病等都可以造成這種症狀。此外，患者如果有鼻塞，晚上睡覺時要張口呼吸，空氣直接進入肺部，人的喉 嚨、口腔就會感到不舒服，出現幹燥感。

　　經常呆在空調環境中的人士，容易感冒、鼻塞，甚至出現過敏現象，這也是夏天出現口幹舌燥的原因之一。

　　口腔疾患：

　　如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口幹。

　　中醫認為口幹多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

　　二、防治口幹舌燥的小方法

　　1、蓮子心水防治口幹舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。

　　2、吃枸杞子治夜間口幹症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口幹的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口幹的現象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口幹者，尤其在夜間，可將枸杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，可解除口中幹渴。

　　3、蜂蜜加米醋治咽幹舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。

　　口幹舌燥吃什麽好

　　蘋果

　　有口幹舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過多吃蘋果來達到緩解以及治療的效果，蘋果之所以具有如此的作用，是因為在蘋果中含有大量的纖維物質，經常食用可幫助人體補充大量的纖維質，同時對口幹舌燥也具有很好的治療作用。

　　櫻桃

　　麵對口幹舌燥吃什麽好的問題，櫻桃也是不錯的選擇，經過研究發現櫻桃可幫助我們有效的保護心髒健康。不僅如此，櫻桃還具有美容功效，同時還兼具很好的食療功效，它對脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等都具有很好的治療功效。

　　荔枝

　　很多人之所以會出現口幹舌燥的情況，多半是因為火燥所引起，這個時候適量的吃點荔枝，可起到消肺氣，滋真陰，消火燥的功效。荔枝可當作食療品以滋補身體，特別是對心髒衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的功效，還有一些貧血衰弱者也可以通過荔枝來達到補血的功效。

　　胖大海桔梗茶

　　胖大海可以化痰止咳、養陰潤肺。慢性咽炎、咽痛、聲音嘶啞可以喝胖大海桔梗茶。將3顆胖大海、5克桔梗，放入杯中，倒入沸水，晾到溫熱後，調入適量蜂蜜飲用。胖大海性寒，可能引起過敏，不能長期飲用。

　　生梨粥

　　取生梨2隻，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口幹、舌燥、燥咳。

　　百合杏仁粥

　　百合30克，杏仁6克，赤小豆40克，大米50克，冰糖適量。百合、杏仁、大米洗淨待用;赤小豆煮至半爛，再加入百合、杏仁、大米煮粥，最後加冰糖調味。紅白相間，粥稠味美，具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效，適於咳嗽、喘促、口幹者。

　　蓮子心茶

　　將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次，可預防口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、頭昏腦脹等。同時還可治療咳嗽。

　　雙冬鴨肉粥

　　天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、薑、鹽適量。將水鴨洗淨切塊飛水，再與衝洗幹淨的天冬、麥冬、粳米、薑片放入鍋內，加清水500ML，武火煮開後，文火煮至米開鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調味即成。有養陰生津的功效，適用於口渴咽幹、大便燥結、心煩不眠者。

　　柑桔汁

　　柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　蘿卜茶

　　大白蘿卜洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。可以理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

　　金銀花茶

　　金銀花有較好的抗炎、退熱作用，可用於急性咽炎。用10克金銀花、5顆橄欖加水煮沸，再放入5克薄荷小火煮5分鍾，濾渣後飲用。用金銀花泡水，衝泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者不宜飲用。

　　合杏仁枇杷粥

　　鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許，把洗淨的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開始膨脹，米水融和時在換小火。然後把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，先放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，等粥熬好後，再加點蜂蜜即可服用。

　　石斛粥

　　石斛洗淨放入鍋中，加入清水煮，取汁與大米煮粥，適用於脾胃陰虛口幹。

　　幹嚼枸杞

　　每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好。因津液分泌減退而感到口幹的糖尿病人，可將枸杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌頭上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，解除了口中幹渴。

　　蘆葦根綠豆湯

　　蘆葦根是一味中藥，具有生津潤肺、降火解熱、止嘔、除煩的功效，常用於熱病傷津、煩熱口渴、舌燥少津之證，或胃熱嘔逆、肺熱咳嗽、痰稠、口幹及外感風熱導致的咳嗽。綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、去火的功效，也是傳統醫學中藥食同源的代表性食物。二者同煮，取水喝，確有清熱生津、改善口幹症狀之效。

　　馬蹄茶

　　將馬蹄(荸薺)150克洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鍾後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。

　　羅漢果雪梨湯

　　羅漢果有清肺利咽的作用，肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛都可以飲用羅漢果茶。咽喉炎、失音可以把兩個羅漢果去殼分成小塊、用開水煮1分鍾後飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，把1個羅漢果洗淨、1個雪梨去皮去核切成碎塊，一起放入鍋中加水適量煮30分鍾，每天代茶飲。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

　　銀耳粥

　　銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等症。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

　　熟吃荸薺

　　甘寒性涼，脆甜多汁，有清熱止渴、利咽明目、化濕祛痰的功效，咽炎患者在平時可以多吃一點。但需要注意的是，荸薺的表皮容易寄生薑片蟲卵，吃時一定要去皮，放在開水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟後直接食用，每天2次，每次吃5到6個即可。最易被吸收，宜飯後2～3個小時吃。

　　22評論

　　

　　來源：好大夫在線

　　如果你最近犯鼻炎或者晚上睡覺不老實，總是用嘴呼吸，會讓口腔內的水分蒸發而出現口幹。此外，服用一些藥物，比如撲爾敏、卡托普利等，也會讓你感到口幹……總之，口幹舌燥原因太多，也許隻是你話說多了，但如果長期如此，可就要警醒啦~當我們在日常生活中喝完水仍然口幹舌燥，可別一味地再喝水了。因為很可能你不缺水，而是有病找上你，當解決病根後，口幹舌燥自然也會跟你say goodbye。

　　糖尿病仗勢欺人會口幹舌燥

　　糖尿病著名的“三多一少”症狀（多飲、多食、多尿，體重減輕），sei都知道！當然，愛思（zhe）考（teng）的廣大群眾不禁要問：為啥得了糖尿病會想要多喝水呢？

　　簡單來說，就是糖尿病仗勢欺人。

　　得了糖尿病後，人體內的血糖濃度過高，身體就會向腎髒施壓，讓它生成更多的尿液，來清除多餘的葡萄糖。葡萄糖是隨著尿液排出了，但是這麽頻繁的排尿也會讓體內失去大量的水分，/(ㄒoㄒ)/~~。這時身體就會做出反應——喂我好渴啊，快喝水！然後就會出現惡性循環。尤其血糖濃度越高，排尿越頻繁，口幹舌燥的感覺就越強。

　　一般而言，糖尿病的診斷相對比較簡單，隻要測定空腹血糖和餐後2小時血糖，都可以明確的診斷。

　　口幹舌燥，還可能是貧血哦~

　　所謂貧血，就是你身體裏麵的血不夠了。舉個例子來說，如果每個月到訪的大姨媽突然不爽了，月經量變得比較多，就會讓妹紙們貧血。出現貧血後，身體裏的紅細胞流失速度比生成的快，身體的水分也隨之流失，這樣入不敷出後，就會引發口渴感，借此來提示我們要補漏洞，彌補體液的損失。

　　當然，除了口幹舌燥，頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、注意力不集中等，也是貧血的常見表現。細心的親們，平時要留意一下哦~~

　　

　　甲亢不隻是愛發火，還讓你口幹舌燥

　　甲亢，就是由於種種原因讓甲狀腺玩太high，太努力地幹活，合成了更多的甲狀腺激素。而甲狀腺激素是幹啥的？它的一項主要工作就是當監工——鞭策糖和脂肪進行代謝。

　　當甲狀腺派出的監工越來越多時，糖和脂肪的日子就會非常難過，他們被逼著卯足勁幹活。這時雖然產品量上升（比如產熱量增多），但原材料也會消耗很多（比如人體耗氧量大幅增加，散熱量加速）。因為散熱量加速（散熱過程中會帶走水分），需要的水分也就越來越多了。於是，你就口幹舌燥啦。

　　當然，除了口幹舌燥外，多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼等也會提示可能得甲亢，這時可以去醫院查查T3、T4（這是激素，可不是航站樓哦，O(∩_∩)O哈哈~）。

　　口幹舌燥和幹燥綜合症是“一家親”

　　幹燥綜合症，是一種自身免疫病。簡單說來，就是在先天不足的基礎上，後天又長期遭受了很多不良因素的影響，導致免疫機能紊亂——大水衝了龍王廟，自己人打自己人（O(∩_∩)O~），體內的免疫細胞隨意攻擊其他細胞，於是就有了幹燥綜合症。

　　至於幹燥綜合症與口幹舌燥的關係，從這個病名我們就能很輕鬆的GET啦。幹燥綜合征的實質是“土地幹涸”，它會導致唾液量減少。而如果唾液腺無法生成足夠的唾液，自然就會口幹舌燥，想要喝水。

　　當然，除了口幹舌燥外，難以控製發展的齲齒、口臭等也是幹燥綜合症的典型症狀。當出現這些情況時，建議及時去醫院查查。

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