康賽歐

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健康美食:雜糧糯米餅

(2018-10-27 17:17:12) 下一個

我覺得這款美食可以在早餐,午餐,晚餐時享用都行。當作為早餐時,喜歡吃甜的人可以拿餅蘸著糖,蜂蜜,果醬等等吃。當作為午餐或晚餐時,可以把餅當成主食,配上一碗粥或湯,再做上幾個菜,是美美的享受哈。糯米粉加入其它雜糧粉,吃起來不會覺得很糯,又沒啥粗糙的感覺,所以口感還是不錯的。食譜中說放綠豆粉,我家裏沒有,就放了25克的whole wheat flour來代替,我認為,還是挺好吃的。這款美食非常適合上班族,簡單,易做,10-15分鍾就能搞定。

原料

糯米粉50克,玉米粉25克,綠豆粉25克,泡打粉3克,雞蛋50克,水80克左右。

做法:

1. 三種粉類再加入泡打粉混合均勻

2. 加入雞蛋和水

3. 攪拌成糊狀,放在鍋裏煎,也可以炸,但我覺得炸太油,就改成煎了

食譜來自網絡,我做了些改動。

 

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