光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
前幾天到明尼阿波利斯開會。向鯉魚兄學習，走到哪兒跑到哪兒。會議的日程安排非常緊湊，唯有早上和晚上有點空餘的時間。有兩個晚上還和同事有飯局，吃得飽飽的，回來也晚了，沒法跑步。
本來準備第一天早上起來跑步的，但是去的時候飛機晚點，結果來回折騰，到了早上兩點才到住處。中間在達拉斯機場，為了趕飛機，狂跑了十幾分鍾，算是那天的鍛煉了吧。所以實際上唯一跑步的時間就是第二天早上。早上8點就有個會。雖然隻有三天時間，但是帶了全套的跑步行頭，怎麽也得跑一次吧？
有朋友提醒要注意安全:你去的那個地方離喬治.弗洛伊德被殺的地點不遠了。我查了一下，大概有三英裏的距離。
頭一天晚上在地圖上找到了住處附近一個小公園，叫lorin park,裏麵有一個湖，環湖有一個步行道。我在傍晚的時候走路過去探了一下路。看到環境還可以，安全不會有問題。
第二天一大早5點多就鬧鍾鬧醒了。剛開始跑不久就開始下雨，不過氣溫是真的比德州要低很多，才六十六度，跑起來很舒服。配速8分46秒，跑了6英裏。除去一頭一尾在街道上跑，有紅綠燈，中間大約八分半左右的配速。跑步時還遇到一大群晨跑的，大概有七八十個人，清一色大媽，沒有一個男性。徒步道上頓時顯得很擁擠，而且作為這群跑步的人中唯一的男性，讓我感覺格格不入。還好她們跑了半圈就往其他地方跑去。
跑了六邁，看時間差不多了，趕緊回旅店洗個澡，趕去開會。會上有一些muffin之類的食物。要讓我放開了吃的話，估計能吃六個muffins。怕同事們笑話，抖抖嗦嗦拿了兩個。
後來見到係裏的一位印度教授，她說今天早上在lorin park裏走路，看到我在跑步了。不知道為什麽我沒有注意到她，可能跑步的時候太專注了。以後需要改進，特別是到了新的地方，要眼觀六路，耳聽八方。
在明尼阿波利斯住了三天，感覺downtown還挺好的，安全沒有什麽問題。也不象有一些大城市到處都是homeless的人。很多高樓之間都有天橋(skyway)相通。這在天氣不好時，下雨或者特別寒冷的冬季，為行人提供了很多的方便。從會議的convention center可以通過這些天橋走到很多附近的旅店，不用在街道上走。
我到的時候，叫的出租，用了五十幾塊錢。走的時候，想給學校省點錢。查了一下公交工具，坐輕軌到機場隻要兩塊錢。不過我的航班是早上7點。所以早上4:30就起來了。有同事說你這麽早在去輕軌的馬路上走(大概要走六七個街區)，安全會不會有問題？我在做學生的時候住過比這個差得多的區域，從來沒有害怕過。
這裏的白天時間比南方明顯要長，快5點的時候，天就已經有點蒙蒙亮了。晚上9點多的時候，天還亮著呢。白天最高溫度才80度多一點。這是北方一年中最舒適的時候了。在德州，正好相反。回來以後，一出機場就感覺進了一個蒸籠！
