【 1 】
每個女生都渴望有九頭身，即使身高不夠，大長腿也能拉長整體比例。作為“腿玩年”的典範，楊冪的大美腿成為女星們紛紛效仿的對象，就連173的關曉彤也是她的真愛粉，你還不學起來！ “楊冪腿”已經成為定義美腿的標準，而偏偏比你美的人還比你努力，即使已經擁有完美的腿型，大冪冪還在堅持每天的美腿訓練。
【 2 】
有料就要露出來，無論穿任何size的裙子，都無法阻止大冪冪秀美腿。透露一下，其實楊冪的身高隻有168，雖然已經秒殺大部分亞洲女性，但並沒有師妹關曉彤淨身高高哦！和超模們的身高更是有一定的距離，然而，她的腿卻是怎麽看怎麽美！
【 3 】
扮起“小可愛”的路線也有美腿來撐，“少女冪”的稱號和她堪比2米的大長腿更配哦！
【 4 】
在劇組殺青後PO出的照片，“楊冪腿”總是第一眼搶鏡。
【 5 】
在最近的時裝周上，大冪冪更是將自己的”楊冪腿“帶向了國際！
【 6 】
然鵝大冪冪說了，2米腿才是自己的終極目標。那麽你是不是也該給自己定一個小目標啦，比如：擁有”楊冪腿“。身高傲人的她們自帶“楊冪腿”
【 7 】
剛剛進入大學的關曉彤在接受入學采訪時就說過，她的偶像就是師姐楊冪！當然，”楊冪腿“也是國民女兒的目標哦。
【 8 】
關曉彤的身高本身已經有173，實際上要比大冪冪還高，腿長也是情理之中而且腿型也是完美，隻要減掉腿上的肌肉，“楊冪腿”指日可待了！
【 9 】
作為大冪冪的閨蜜，糖糖的腿型也是近乎完美，不僅修長，還是通體的白。唐嫣的身高也有172，輕鬆hold住美腿不在話下。
【 10 】
在《我們來了》中，謝娜不加掩飾地秀了一把“美腿來了”。
【 11 】
作為維密超模，奚夢瑤178的身高絕對是圈內的身高典範，大長腿也是著實搶眼！
【 12 】
在節目中白花花的大長腿也是讓其她女神羨慕。
【 13 】
同樣作為維密超模，大表姐劉雯的身高也有178，如此的大長腿真是分分鍾上演一場秘密大秀的趕腳！
【 14 】
江疏影的身高168，九頭身也能輕鬆hold住！
【 15 】
倪妮身材在圈內是出了名的好，170的身高，掩蓋不住的美腿，難怪可以撩到井寶。
【 16 】
小骨和楊紫一起參加發布會的照片也是在網上瘋傳，減肥成功的小骨不僅“包子臉”沒有了，雙腿也是十分纖細。盡管身高上沒有優勢，但是一雙美腿卻為整體加分。而坐在一旁的楊紫因為下半身臃腫形成了鮮明的對比。（沒有對比，就沒有傷害）
【 17 】
楊紫最近狂甩20斤，但在最近的街拍照中小粗腿依舊搶眼。
【 18 】
在陳曉的婚禮上，最美伴娘團也撐起了一片顏值。好閨蜜就是修圖也一起，阿嬌也是美出了腿部新境界。
【 19 】
而事實卻是這樣的……阿嬌雖然不是微胖身材，卻因為下半身的臃腫而告別好身材的行列。
【 20 】
鄧紫棋的與皮褲的不解之緣也是一直延續至今，雖然近期也是瘋狂瘦身，卻再次被皮褲暴露了下半身的臃腫。
【 21 】
宋茜一直都是女神一般的存在，而O姐想說的是，其實她也是被下半身臃腫出賣了好身材。 超模的身高雖然不是人人都能做到，“楊冪腿”卻是你認真了就能擁有的。不信你看！ 蔡依林 身高：158cm
【 22 】
蔡依林一直都在走性感路線，各種造型都能信手拈來，不變的卻是一雙大長腿。 宋慧喬 身高：155CM
【 23 】
喬妹幾乎是所有直男的初戀形象，也是女人們效仿的目標，而實際上喬妹的身高並不高，一雙美腿卻是很實在！ 小S 身高：160CM
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小S的身材也是辣眼睛，一雙美腿徹底掩蓋身高不濟的事實。 周迅 身高：160CM
【 25 】
周公子也是靠一雙美腿走天下，有“腿”就夠了。 看了這麽多，是不是覺得還是擁有一雙“楊冪腿”簡直太完美？無論你是什麽樣的身材，好的腿型都能助你走上人生巔峰！ 看大冪冪親身示範！
【 26 】
STEP1：平躺在瑜伽墊上，輕輕抬起雙腿，慢慢交叉擺動就可以了。
【 27 】
STEP2：兩手叉腰，一條腿向前邁出半步做屈膝的動作，感受到另一條小腿拉緊的感覺了嗎？保持20秒換一腿再試試。
【 28 】
STEP3：雙手伏地，與肩同寬。全身挺直，慢慢抬起一條腿，再慢慢落下。 三個動作助你擺脫下半身臃腫問題 動作一：抖抖腿
【 29 】
坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的腳尖。
【 30 】
左右搖晃，有沒有發現你小腿的肌肉在抖動，可以舒緩小腿肌肉緊張。 動作二：蹺二郎腿
【 31 】
坐在凳子上，雙腿擺翹二郎腿的姿勢，但是小腿是放在膝蓋上。
【 32 】
用翹二郎腿的姿勢為小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循環。 動作三：擰毛巾
【 33 】
擰毛巾法消水腫，像是扭毛巾般扭轉腳踝，可以幫助腿部去水腫。 O姐經常收到身邊小夥伴的抱怨，說明明是180的身高卻被男票拍成了150！OMG！雖然有些誇張色彩，但照片的效果確實也是很酸爽。其實，有點時候未必是男票的錯，幾個動作學會自然顯腿長哦！果斷收藏起來。
【 34 】
如果你沒有超模的身高，就不要直挺挺地站著了，S型曲線讓你顯腿長哦！
【 35 】
做叉腰動作的時候要配合腿部的造型，讓腿部線條很流暢顯腿長。
【 36 】
注意不要讓兩腿都保持直立狀態，一隻腿稍彎曲顯腿長。
【 37 】
千萬不要隨隨便便八字站，兩腿貼近顯腿長。
【 38 】
盡量減少腿部彎曲的弧度。
【 39 】
注意胳膊和腿的配合。
【 40 】
拍閨蜜照也要注意減少彎曲的弧度。
【 41 】
稍向一側顯腿長。
【 42 】
O姐隻能幫你到這了，學會了就速速練起來吧，你也能get到楊冪同款美腿哦！
