靜心的路

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靜心四日

(2020-07-03 09:01:24) 下一個

今天我幾乎能把大部分的時間,用在靜坐上,而不是靜走上了。這個算是一種進步吧?人太瘦,屁股上沒二兩肉,在水泥凳子上多坐了一陣子,就覺得屁股咯的疼,這個也是嗬嗬了!

靜坐的關鍵,應該在於靜,而不在於坐。如果真能入得了靜,那麽是坐是臥,應該到也不大要緊了。到底什麽才是靜呢?丹經上說,歸根曰靜,這個根在哪裏?是指男子胯下那條根嗎?應該不是把?照這個說法,女子豈不是無根了,豈不是無法歸根了,顯然說不通啊。

我看了張義尚先生的書,加上自己的理解。我認為每個人都曾經有一條根,在這個根的基礎上,我們才能發育長大,逐漸變成今天的我。這個根就是臍帶,以及包括臍帶通向人體的那個區域。所以,無論男女,都是有根的。但是出生以後,我們慢慢就冷落忘記了這條原始之根,這個就是靜坐家需要找回的東西,言之曰:歸根曰靜。

 

那麽如何算是歸根了,我結合張先生的書,加上自己的認識,談點說法:人的氣息分為內外兩種。外氣息,是我們感覺的到的肺部呼吸,而內氣息,是在臍帶的深處,丹田處,產生的一種內部的細微氣息,一般是感覺不到的。人的外氣息,無時無刻不在,像海潮一樣起落不停,這個裏麵其實是有能量的。潮汐也可以用來發電的道理,也就是在利用裏麵的能量。 同樣地,外部氣息的能量,如果能善用,拿來推動內部氣息的運動,就變成了書上說的鼓蕩丹田氣。這種對丹田氣的鼓蕩和活躍,對身體健康大有裨益,其中的道理很多,恕不展開細講。

如何讓外在氣息能和內在氣息結合在一起,形成互相裹合推動的作用,就是我們要研究的。這個狀態,隻有在靜的時候能夠實現,一旦實現了,就稱之為歸根。所以,靜坐是打開歸根,實現歸根的一把鑰匙啊!

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