蠅飛天下

一個歷經人生的酸甜苦辣,閱盡世間的冷?寒涼的考者,來追憶過去,評說當今與未來,與讀者分享。
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退而不休一一可能會延遲我的癡呆症的到來?

(2015-10-03 22:03:13) 下一個

    這兩年我發現我的記憶力差了,一些就在嘴邊的人名卻想不起來;老是找鑰匙、眼鏡。我想這可能是老年癡呆症快來了。想想也是,都八十大幾了,得癡呆症不足為奇。我的一些老同亊,老同學在十年前都已患有此症了。

  我對要患癡呆症並不恐懼,但這是否像“天要下雨,娘要嫁人”擋不住,我想末必如此。多用腦子,活絡思維,退而不休,找一些生活寄托,業餘愛好來充實自己的生活內容。例如唱唱歌,拉拉曲,寫奌文章。八十幾年的往事,雖然常在腦海盤旋,但卻支離破碎,串不起來。現在必須開始搶救,想到那寫到那。寫回憶我想也可能會延遲癡呆症的發生。

  對抗癡呆症的健忘,我是採用強迫記憶的辦法。生活行為建立動力規勢,基本行為規範化。例如鑰匙,囬家必須掛在門背後,放錯了,那怕已上床睡覺了,也必須強迫自己去改正。眼鏡也是固定放置地方。經過幾個月堅持,我的健忘似乎好很多。

 在體能活動方麵,我給我定一個死規定,每日一個小時的走路或者打網球。這些對我的高血壓病及糖尿病是必須的,我相信體力活動對推遅癡呆症發生也會有幫助的。

  退休後讀點書不僅充實知識,還可充實生活,不脫離社會。這幾年我在community college 讀書深有體會,能貼近現實,不落伍。八十歲以上老人隻我一人,但似乎同年輕人沒有代溝,他們也不認為我有那麼多。

  由於我把日程安排滿了,寂寞無聊孤單也就揮之而去。反而感覺時間不夠用,常常拉了手風琴就沒時間彈鋼琴,也沒時間去學電腦了。這是矯往過正,我正在調整我的安排,令到適當。

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閱讀 ()評論 (4)
評論
小曼兒 回複 悄悄話 讚一下這位老者!好文。
菲兒天地 回複 悄悄話 好文!
樂閑人 回複 悄悄話 八十老翁能寫這樣的文章,怎能的老年癡呆症呢!我非常喜歡音樂,但什麽樂器也不會,隻是聽。
tea_fan 回複 悄悄話 佩服!
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