超過40%的癌症是可以預防的

患癌症的危險因素有些是我們控製不了的，如遺傳因素。但有些是可控製的。 最近的研究證實了以前的一些結論，即大於40％的癌症是可預防的（美國資料）。

 

最重要的可避免的因素是吸煙，飲酒，不良飲食。

 

最可能通過預防而避免的腫瘤有：

 

肺癌，85％的肺癌可避免

肝癌，71％可避免

結直腸癌，54％可避免

乳腺癌，29％可避免

 

研究人員研究了26種腫瘤，發現下列導致腫瘤的危險因素，日常生活中是是可避免這些因素的：

 

吸煙

被動吸煙

肥胖（與結直腸癌，乳腺癌等有關）

酒精（肝，喉等癌）

紅肉及加工肉製品（結直腸癌）

太少水果與蔬菜（喉癌）

飲食太少纖維素（結直腸癌）

飲食少鈣（結直腸癌）

缺乏鍛煉（乳腺癌，結腸癌）

紫外線（黑色素瘤）

六種與癌有關的感染：

幽門彎曲杆菌（胃癌）

乙肝與丙肝病毒（肝癌）

皰疹病毒（Kaposi 肉瘤）

HIV (淋巴瘤，Kaoosi 肉瘤）

人類乳頭狀瘤病毒(HPV)(口，喉，陰莖，陰道等癌）

 

男女性危險因素之區別：

 

男性：

女性：

 

 

不過最重要的仍是：不要吸煙！

 

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Ref： 

 

F. Islami, CA: A Cancer Journal for Clinicians, Nov. 21, 2017.

Ann Golding Sauer, MSPH, epidemiologist, American Cancer Society.

Otis Brawley, MD, chief medical officer, American Cancer Society.

Edward Giovannucci, MD, ScD, professor of epidemiology and nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health.

CDC: "Current Cigarette Smoking Among Adults in the U.S."