口腔潰瘍，還是蔬菜水果

口腔潰瘍-尤其是上齶潰瘍

前天開始，口腔潰瘍明顯，昨天加重。昨天下午就去買了8種維生素的果汁，還有原汁原味的橘子果汁。

回家，先把兩種果汁混合，加上熱茶，喝了。

之後，把炒的菜：

1.蘑菇

2.豆腐

3.胡蘿卜

4.土豆

5.芹菜

用粉碎機粉碎成嬰兒果凍樣，吃了。

今天早晨，又把：

昨天的菜：

6.蘑菇

7.豆腐

8.胡蘿卜

9.土豆

10.芹菜

用粉碎機粉碎成嬰兒果凍樣，吃了。

到了今天下午1點，感覺明顯好轉了。

也看了網上的許多妙招，但是，感覺還是多層次地利用蔬菜水果來治療，比較好。

 

口腔潰瘍是缺乏維生素？我們如何預防口腔潰瘍？

2020-07-30 16:42

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

 

原創 心血管王醫生 心血管王醫生

口腔潰瘍也不算什麽大毛病，可是一旦得了口腔潰瘍，吃飯都吃不了，有時候連喝口水都會疼痛。而且有時候口腔潰瘍還反複發作，真是愁人。

有人說口腔潰瘍就是缺乏維生素，可是有人補充了維生素，潰瘍也沒有很快愈合，那麽這個口腔潰瘍到底是什麽問題呢？是不是真的缺乏維生素呢？

一、醫生也有口腔潰瘍

我有一陣執行任務的時候，每天夥食很好，各種蔬菜水果肉類蛋類等等，幾乎應有盡有，應該不缺乏維生素。可是我照樣得了口腔潰瘍，當時也可能是任務重大，所以一直緊張才導致的口腔潰瘍，當任務結束後，潰瘍就好了，至今也沒有複發過。單說就是嘴裏或嘴唇長潰瘍了，叫口腔潰瘍，也可以叫口瘡，一般是口腔內純、上顎、舌頰等粘膜上的，圓形或橢圓形的潰瘍點。

口腔潰瘍並不是一個罕見問題，10-30歲多見，女性多於男性，一年四季均可發生，統計顯示我國有10-25%的人患有或曾患口腔潰瘍。

二、那麽口腔潰瘍是不是就是缺乏維生素導致的呢？

說的有點道理，但不全對，就好比我當時口腔潰瘍，就不是缺乏維生素。口腔潰瘍常見的一個原因確實是缺乏部分維生素。比如當人體缺乏鐵、鋅、葉酸、維生素B等等，就可能導致口腔潰瘍。因為鋅是人體多種酶的重要成分，影響細胞分裂，缺乏鋅就會減少口腔粘膜消化黏液蛋白合成，導致口腔粘膜層脫落，引起口腔潰瘍。所以這部分人的口腔潰瘍，與維生素缺乏有一定關係，尤其是那些常年挑食，不喜歡吃新鮮水果和新鮮蔬菜的人，如果發生口腔潰瘍，確實要想到是不是因為缺乏微量元素導致的，這部分人應該改變飲食結構。

缺乏多種微量元素是口潰瘍的一個原因，所以要全麵飲食，多樣性飲食，多吃粗糧雜糧、水果、蔬菜，尤其新鮮的水果和蔬菜。必要時可以補充維生素C或維生素B有利於口腔潰瘍愈合。

但缺乏維生素等微量元素並不是導致口腔潰瘍的唯一原因。

三、還有這些原因都可能導致口腔潰瘍

除了缺乏微量元素可能會導致口腔潰瘍，還有不少因素與口腔潰瘍有關係，比如：有40%的口腔潰瘍與遺傳因素有關係；免疫力低下，容易形成口腔潰瘍；緊張、焦慮、壓力大、失眠、熬夜等等免疫力下降後，就會導致潰瘍發生；外傷、刷牙受傷、骨頭魚刺創傷都會導致口腔潰瘍；萊特爾綜合征、白塞氏病、腫瘤等等疾病會伴發口腔潰瘍。所以，有很多原因都可能會導致口腔潰瘍，如果平時飲食健康，且補充維生素後口腔潰瘍並不能愈合，那麽就需要找找別的原因，尤其那些長期不愈合，反複發作的口腔潰瘍一定及時就診，看看有沒有癌變風險，必要時做活檢已明確診斷。

四、如何治療和預防口腔潰瘍

任何疾病都得找到原因，口腔潰瘍也是這樣，如果不能短期愈合最好找醫生看看，治病求本，先去除原因才能進一步治療，比如是精神壓力大，就得緩解壓力；比如免疫力低下，就得想辦法健康飲食、注意休息、適當運動，提高免疫力。免疫力低下的人，可以使用胸腺肽；疼痛比較重的，可使用止痛藥，或消炎藥氯己定含漱液、西地碘含片；當然如果有中醫高手，部分也可以采取中醫藥治療。

總之，除了遺傳的原因和別的疾病導致的口腔潰瘍，大部分口腔潰瘍也和生活方式有關係，不管是缺乏微量元素，還是免疫力低下，還是精神壓力大，都和我們生活有關。所以我們要全麵健康飲食，避免缺乏微量元素，要堅持鍛煉、按時作息、自我釋放壓力，才能最大限度的預防口腔潰瘍。【心血管王醫生版權 】

原標題：《口腔潰瘍是缺乏維生素？我們如何預防口腔潰瘍？請看醫生這麽說》

閱讀原文