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世界上最好的運動是什麽？

(2015-11-28 07:35:45) 下一個

　　世界衛生組織認定，走路是“世界上最好的運動”。然而，這件我們邁開雙腿就能完成的簡單事，你還真不一定能做對。拖拉著腳、低著頭、邁大步、內外八字……小心犯這8個錯↓↓你走對了嗎？

（資源來源：@人民網）

 

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評論
匆匆客 2015-12-04 09:15:58 回複 悄悄話 回複 'J_man' 的評論 : 嗬嗬。
J_man 2015-12-04 07:25:09 回複 悄悄話 WHO沒有說實話。評論的人也忸怩作態。最好的運動大家都知道：sex。
匆匆客 2015-11-28 18:39:07 回複 悄悄話 回複 '北美大一叔' 的評論 : 謝謝來訪！
北美大一叔 2015-11-28 17:48:10 回複 悄悄話 好
匆匆客 2015-11-28 14:39:52 回複 悄悄話 回複 '齡齡媽媽' 的評論 : 齡齡媽媽有健康的心理，和生活方法，我也認為走路比跑步更好。
匆匆客 2015-11-28 14:23:21 回複 悄悄話 回複 'HUDIEMI' 的評論 : 本文似乎沒有涉及減肥，發錯地方了？
HUDIEMI 2015-11-28 13:55:00 回複 悄悄話 走路不能減肥，沒用
匆匆客 2015-11-28 12:02:22 回複 悄悄話 回複 'jizhao美洲' 的評論 : 步行確實是個健身的好方法，貴在堅持。
齡齡媽媽 2015-11-28 11:51:31 回複 悄悄話 我上下班即走路，平均來回兩次有至少一個多小時。加上中間還走等，夏天至少有兩個小時。喜歡走路，跑步不行。
jizhao美洲 2015-11-28 08:44:37 回複 悄悄話 謝謝分享，本人長期堅持步行，的確效果顯著。
每天最少步行四十分鍾，神清氣爽。特別是當身體出現一些不適時，步行半個小時後，幾個P放出來立刻身輕氣爽、、、、、、、、、
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