煙山夜雨樓
隻緣身在此山中，雲深霧漫不知處。
橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
優質特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。口感爽滑，偶有瞬時的橄欖果的澀味。
橄欖油不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。
炒菜的時候，改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低，不僅有助於減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙拉的時候，也可以用它代替熱量高的調味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。
橄欖油對美容和減肥作用可大了，不過一定要選擇上好的特純冷榨的橄欖油，普通級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。下麵我們就來看看它的別樣用途及具體用法吧!
減肥
特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用，可以分解體內脂肪; 它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。維生素K外抹可以吸收皮下多餘脂肪，因此它是唯一內服外用均具有減肥作用的天然植物神油。
美容
特純橄欖油淡淡金色、純淨清澈、清爽不粘，水性的特質令它特別宜於吸收，沒有人工化學化妝品的副作用，在皮膚上點一點橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。
特純橄欖油夏可防曬冬可防凍，夏塗於皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌;冬季對於皮膚發皴、手腳幹裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿醃、汗醃處亦可塗抹。
油浴
沐浴時將身體洗淨擦幹，以30毫升(一小方瓶)橄欖油均勻塗遍全身，自我按摩15分鍾左右，用嬰兒香皂衝洗揩幹身體。堅持油浴，你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。
護膚
臉部皮膚，先用溫水把臉上的油汙洗淨，以幹毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10～15分鍾後，用熱毛巾敷麵，最後以幹毛巾輕輕擦拭即可;潤身，洗完澡後在一杯水裏加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑
護發
用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發洗淨後將其抹在頭發上，停留20-30分鍾，再洗淨，您的頭發將會變得更光亮及富有彈性。洗或者洗發後用橄欖油滋養頭發，反複梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭發飄逸閃亮。
護臉
每日早晚橄欖油按摩眼部十分鍾，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。以橄欖油塗唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝);
護手
每洗完手或做完家務，堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鍾，可保持手部白嫩美觀。以橄欖油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。
護腿足
毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好，可以通過每天用橄欖油按摩而改變，還你一雙玉腿。每次洗完腳後滴橄欖油少許，反複按摩雙腳，有利於防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，充分按摩腳部後，再用毛巾擦幹;給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油，混和後即可用來給雙腳按摩。
如何用橄欖油做麵膜
橄欖油有很好的美容功效，用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌，還可以美白祛斑、有補水保濕等滋潤功效，能消除麵部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品哦，今天就來和大家分享一下怎樣用橄欖油自製麵膜。
1、美白麵膜
材料：糖少許、橄欖油一匙
製作方法：砂糖和橄欖油混合，放入麵膜紙浸透敷於臉上，每周3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
2、祛斑麵膜
材料：橄欖油一匙、蜂蜜少許、紗布或麵膜紙一塊
製作方法：橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜 ，把紗布或麵膜紙浸油取出，蓋在臉上約20分鍾，可防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺，適用皮膚特別幹燥者。
3、祛皺麵膜
材料：鮮牛奶一大湯匙、橄欖油一小匙、麵粉適量
製作方法：鮮牛奶一湯匙，加4~5滴橄欖油和麵粉適量，調勻後敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除麵部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。
4、保濕麵膜
材料：香蕉一根、橄欖油一小匙
製作方法：香蕉壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量橄欖油，攪勻後就成了香蕉麵膜，每周兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。
5、抗衰老麵膜
材料：橄欖油10ml、玫瑰精油3滴
製作方法：將橄欖油和玫瑰精油調和，用麵膜紙浸油取出直接敷於臉上，每周3次，能美白保濕，抗衰老。
6、補水麵膜方法
材料：橄欖油 麵膜紙
製作方法：將橄欖油加熱至
7、去角質麵膜
材料：核桃仁、蜂蜜、麵粉適量
製作方法：將核桃仁磨成細粉，加入蜂蜜、麵粉調和成糊狀，均勻敷在臉上約10～15分鍾，可滋潤肌膚，去除老舊角質，使皮膚光潔白皙。
（轉編）
