享受清靜的園子
與自然一同成長
轉自慢時光。
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文/meiya
“斷舍離”的概念非常簡單，“斷”斷絕想買回家但實際上並不需要的東西，“舍”舍棄家裏的那些泛濫的破爛，“離”脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自在空間。
“斷舍離”具體如何指導生活，我舉個簡單的例子。在超市購物時，麵對一樣物品，我們不是思考“在搞促銷活動耶，多買多劃算啊”、“這個東西真便宜”、 “這樣子真好看”而是思考“我現在需要嗎”“這個東西適合我嗎”。
要 不要扔掉某物或者送給其他人也是如此，不是思考“還沒壞，還能用，所以留下來”“扔掉好可惜啊” 而是思考“我現在要用嗎”“我還很喜歡嗎”，我不需要的東西就果斷地斷舍離。作者日本雜物管理谘詢師山下英子，一再強調“斷舍離”的主角是自己而不是物 品，核心是讓人思考“物品和自己的關係”，而時間軸永遠是現在。這不單單是一種家居整理、收納術，而是活在當下的人生整理觀 。
通過學習和實踐斷舍離，人們將不斷重新審視自己與物品的關係，致力於將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，改 變居住環境，改善生活麵貌。斷舍離的意義不單單在於此，它是一種健康生活方式，一種獨特的思考法則，甚至是一種心靈修行術。從關注物品轉換為關注自我，通 過物品來認識、發現、肯定自我，重新認識這個世界，改變肉眼看得見的世界，從而改善看不見的精神世界，讓人從外在到內在，都徹底煥然一新。
書中舉了一些有意思的例子。有丈夫過世十年仍無法走出悲傷的女士，以斷舍離為契機，扔掉舊物，包括亡夫的假牙，接受丈夫過世這一痛苦事實。一個老師，在冰箱裏囤積了大量食物，有的食物甚至冰凍了好幾年，原來是她當初當班主任工作壓力過大導致她囤積食物。
讓 我印象深刻的是洋子小姐的故事。她是位三十多歲的單身女性，原本就擅長整理，聽了斷舍離的講座後更加幹勁十足，扔了許多不需要的東西，包含不少社科類的 書，但是裝滿言情小說的一箱書，始終無法扔掉，書中所寫的內容都是沒有結果的戀愛。此時，她突然發現，這些書就是自己過去戀愛經曆的寫照。她總是和那些絕 對不會有結果的人談戀愛。在她的潛意識中，似乎棲息著一個拒絕婚姻的自己。於是，她當機立斷，將這一箱子書斷舍離掉，自己也慢慢試著不再排斥婚姻。
這 些生動的例子都是通過物品或反映或改變自身的故事。我很讚同作者關於物品是自身的投射這一說法。物品是一麵能夠映照出真實自己的鏡子，直麵物品就是直麵真 實的自己。有的女性買了許多質地優良，高檔精致的衣裙，卻一直將其放在衣櫃裏，隻穿劣質廉價的衣服，也許在她的心裏覺得自己不配穿這麽好的衣服，或者自己 不值得擁有這些好衣服。在條件允許下，一個人試著使用高於自己形象的物品，可以提高潛意識裏的自我形象，從而達成真正的提升自己，獲得改變和自信。
看 了《斷舍離》的第二天，我開始收拾家。很早之前我就整理了好幾包舊衣服，打算送到舊衣捐助點，但是一直沒有行動，都堆在衣櫃裏，塞的滿滿的。看了此書，我 立刻打電話到捐助點，可是一直占線。最後，果斷拎著三大包衣服放在小區的垃圾桶邊，不消三分鍾衣服就被人撿走了，我的心裏既輕鬆又愉快。
我 繼續進行斷舍離，發現原本看起來挺幹淨整潔的家，其實一直堆滿著垃圾，在廚房的角落、櫃子的角落、床底都塞滿了各種紙袋和塑料袋。這四年來，我不斷囤積各 種袋子，大的，小的，塑料的，紙質的，食品袋，超市的環保袋，商場的購物袋……有的印花紙袋覺得很漂亮，丟了可惜，囤著；塑料袋以後可以當垃圾袋用，囤 著。我總是擔心沒有袋子用，可是囤積的袋子比用掉的袋子多得多。通過斷舍離，我收拾出三大包垃圾袋，估計有300個袋子吧，可以想象那是多大的一堆垃圾 啊，原來我一直和這些垃圾生活著，而且還為此花了非常多的時間（因為有的袋子我還折疊地整整齊齊的），這一事實真是令我震驚，它仿佛讓我看到一個因對未來 不安而拚命囤垃圾袋的自己。以前，男友讓我丟掉這些袋子的時候，我總是不願意，總說，以後可以用的。這次我主動扔掉了垃圾袋，連他也覺得很驚訝。看著丟掉 的垃圾袋很快就被別人撿走了，我的心裏還很不舍，但是卻很堅定：我不要再做那個囤垃圾袋的女人了！
我想這就是我喜歡斷舍離的原因，它沒有什麽高深的理論，華麗的文字，卻讓你充滿行動力，讓你認識自己，看見自己與物品的關係，讓你改變自己，愛惜自己，活出一個更輕盈更自在的生活姿態。
《斷舍離》作者：山下英子
“斷舍離”是由日本雜物管理谘詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裏的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。其中，斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多餘的廢物 ，離=脫離對物品的執著。
斷舍離非常簡單，隻需要以自己而不是物品為主角，去思考什麽東西最適合現在的自己。隻要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。
通過學習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關係， 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。
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