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美味豈獨是薺菜

(2020-03-05 17:31:38) 下一個

(一)趣話小酸模

春意融融,與女友相約在濕地公園。她在草地上到處尋野菜,向我抱怨溫哥華戶外的薺菜太少似乎每個溫村的大陸移民都有薺菜情結。現代人吃慣了山珍海味,生活和飲食的不節製,再加上巨大的工作壓力,導致中年後身體出現亞健康狀態,不禁開始懷念野菜的味道了。

我對她說:“溫哥華戶外好吃的野菜很多,不妨找找蕁麻、酸模等,它們遍地都是,口感很正,不輸於菠菜。”

酸模屬(Rumex)的植物大致可以分成兩大類: Sorrels (小酸模) and docks (酸模),兩種都是美味的野菜。小酸模(Rumex acetosella,俗名sheep sorrel)基部的葉子是鏟形的,莖高僅10-60厘米。酸模“dock”一詞源於古英語“docce”,意為“粗糙的大葉雜草”(coarse large-leaved weed),以此類推, 與酸模並無親戚關係的牛蒡“burdock”  在英文裏的意思是帶毛刺的粗糙大葉雜草( coarse, large-leaved weed with burs)。

酸模的葉子和身型比小酸模巨大很多,在野外很容易將兩者區分開來。酸模屬植物遍布世界各地,在公路邊、草地、廢棄地區很常見,特別是在肥力低、不能充分支持其他種類的植物的區域,它們茁壯生長,是大多數人眼中的難以根除的雜草。

既然用鋤頭消滅不了它們,那就當菜吃吧,尤其小酸模的口感極好,完勝國人熟知的蒲公英和馬齒莧,吃起來很過癮。

 

(二月破土而出的小酸模)

(青翠的小酸模)

小酸模靠種子和橫向的地下根莖繁殖,身材矮小,最好辨別的是它的鏟形葉子,每年的二三月從地底冒出來,慷慨地奉獻春天的味道。五月至七月開穗狀花,植物單性,一種植物上的所有花都是雌性或雄性的。雌花淡綠色,雄花淡黃色。許多野菜到了開花季節就不夠鮮嫩了,小酸模的葉子在花季卻依然青脆,摘下一片放進嘴裏嚼一嚼,酸酸的,像咬了一口青檸檬,很解渴和解饞。小酸模這個名字名至實歸。

 

(小酸模的花)

小酸模葉可以替代檸檬來涼拌色拉,或者與黃油混合在一起烹調土豆、豆類、雞蛋或雞肉。將葉片洗淨、切成薄片後放入熱鍋裏煎炒時,葉色會迅速枯萎,不似其他綠葉蔬菜爆炒後仍呈現出綠油油的感覺。可是不用擔心,盡管“賣相”不好,小酸模可口的酸酸味道依舊。小酸模葉在熱鍋裏收縮很快,采來一大把,出鍋後往往隻有一小盤。如拿它做主菜,必須用很大的量。

 

本地的西人超市偶有出售人工種植的小酸模葉,包裝精致,可是味道不如現摘現吃的。 不少饕客從網站上訂購了小酸模的種子,灑在花園裏或花盆裏。種子發芽後,3540天左右長到嫩苗狀態,2個月才能完全成熟。及時采下柔嫩的葉子當菜吃,新葉還會接著長出來,常摘常有。

隻是酸模屬植物含有草鹽酸,會妨礙營養吸收,易得腎結石的饕客不宜過量食用。

極少有人把小酸模當成野花欣賞,因為它的花太平淡無奇了,一點兒也不驚豔。可是小酸模不在乎,不論落在什麽樣的環境,它隻想做真實的自己。忍受冬雪的肆掠,享受春風的愛撫,承載驕陽的暴曬,努力保持綠油油的野生狀態,然後成為你餐桌上最美味的野菜之一。

 

(二)趣話酸模

溫哥華戶外的酸模主要有兩種:皺葉酸模(Curly Dock,學名Rumex crispus)和西部酸模(western dock,學名Rumex occidentalis)。

它們是春天最早出現的綠色野草之一,蓮座基部,莖杆和葉柄之間有紙質的托葉鞘(ocrea)連接著。皺葉酸模的葉子邊緣呈波浪狀,長度可達四十厘米,寬度約5-8厘米。西部酸模的蓮座葉可長達半米,寬二十厘米,葉柄和葉子中脈略帶紅色, 隨著葉子的老化,紅顏色變深。到了初夏,酸模會抽出高大的花莖,株高一米多,穗狀花成熟時變成紫紅色的,數月而不墜,可以用來做美麗的幹花。

(二月份的西部酸模嫩苗)

(頭一年的西部酸模不開花,葉子可長達半米)

酸模葉適合涼拌、清炒、煮湯和煎蛋,黃油煎酸模葉尤為鮮美。隻是烹飪時體積會大大減少,僅剩原始體積的四分之一左右,如做主菜必須備好一大把。鍋裏的熱氣會將酸模從鮮綠色變為暗淡的棕綠色,但美味不變。

初春是采摘嫩葉的最好時節,從每棵植株的蓮座基部挑選兩至六片最嫩的葉子,生吃或煮熟了吃。采摘時注意觀察酸模的托葉鞘,隨著植物的老化,托葉鞘會變成棕色, 因此可以從托葉鞘的色澤判斷酸模是否鮮嫩。其次辨別莖的粘液質量,越嫩的酸模粘液越多。做涼拌菜時最好隻取可口的酸嫩葉片,不吃那些粘乎乎的莖。如果是煮熟了再吃,千萬不要扔掉莖幹,去皮、切成小塊,可以像大黃、芹菜或日本虎杖那樣食用,味道好極了。在幹燥和高溫環境下長大的酸模通常產生更多的纖維和澀味,葉子看起來有點硬,煮沸了或者炒著吃,味道還蠻不錯的。酸模葉一旦受傷,可能會出現不規則的紅色,隻要還處於嫩苗期,這些紅葉子也是很好吃的。

(初夏開花的西部酸模,穗狀花剛開始是綠色的)

 

初夏時分絕大多數酸模會開花,葉子開始變硬變粗。在野地裏先摘一片葉子放進嘴裏生嚼,如果隻是微小的澀味,還可以通過烹飪轉化為溫和的檸檬味,可采。如果生葉太苦澀,就不值得拿回家了。運氣好的話,到了七月中旬還會在某個陰涼的角落發現幾株尚未開花的酸模,葉子的味道應該不錯。秋涼季節酸模可能會長出第二輪新葉,因此每年的10月和11月也是采收酸模葉的好時機。

酸模的種子烘烤後可以用作咖啡替代品,種子研磨後產生的麵粉有類似於蕎麥的風味。

(皺葉酸模)

 

數千年來,人們練就了識野菜、挖野菜的本領。在古人的眼裏,春天的原野到處是野菜。而當物質生活豐富時,今人漸漸忘了這些普通的雜草曾經是美味的“救荒糧”,眼裏隻看到了野草。溫村的很多新移民甚至連分辨野菜的本領也喪失了,錯把蒲公英和苦菜當做薺菜,不識得籬芥菜(hedge mustard)和旱地芥菜(land cress)……

我也曾經五穀不分、菜蔬不識的,但我學會了一種笨方法:在最容易辨認野菜的季節(通常是花季)記住它們在戶外生長的位置,第二年早春重回老地方去找幼苗。這些幼苗通常會從莖的基部重新長出,於是成了我餐桌上的美味。

 

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閱讀 ()評論 (4)
評論
南小鹿 回複 悄悄話 回複 'Christmas38' 的評論 : 可以少量吃,如果你每天大量吃,才會引起腎不適。菠菜也是有微毒的,不妨礙它成為一道美味的蔬菜。
Christmas38 回複 悄悄話 皺葉酸模有輕微的毒性
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正是我的問題。不亂吃野菜,就是因為毒性未知。吃完當時沒有事,影響可能會在多年後出現
Yazai 回複 悄悄話 謝謝分享!皺葉酸模有輕微的毒性。小時候插隊地方叫小酸模酸漿子,味道清新,覺得像青杏。皺葉酸模叫洋鐵葉,人不吃,喂豬喂雞。
92m 回複 悄悄話 你那兒沒有ramps麽?
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