小孩子可以吃枸杞嗎？

小孩子可以吃枸杞嗎？對於這個問題很多人認為枸杞是非常安全的食物，裏麵不含任何毒素，可以長期食用。有些人認為不可以吃，首先肯定的是小嬰兒是不可以吃的，要吃也要等1周歲之後再嚐試。那麽1周歲之後的寶寶吃枸杞到底好不好呢?

　　 首先我們是要肯定枸杞這種東西的營養價值和保健療效是非常多的，枸杞中含有蛋白質、微量元素、糖、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等等營養物質，對於增強人體的免疫力起著相當強的作用，對於明目養肝也有一定的療效，對於成年人來講枸杞還可以降血糖、降血脂、降低膽固醇、軟化血管、美容養顏。

　　 枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

枸杞

　　 枸杞功效非凡，但很多功效對於小孩子來講暫時用不上，所以也不用為了滋補長期吃，偶爾的吃一些是不會有任何事情的，而且也會對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養肝、提高免疫力，這些對於寶寶來講隻有好處沒有任何壞處。那麽為什麽不提倡寶寶經常吃枸杞呢?枸杞屬於溫熱性的食物，寶寶的體質大多數處於平衡狀態，如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱，會有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。

　　 枸杞怎麽吃呢?下麵我就介紹幾種關於枸杞的寶寶美食供新媽媽們參考參考。

　　 枸杞對於寶寶的食譜來講燉湯是最佳的選擇，可以燉一些雞湯、骨頭湯給寶寶喝，加一點枸杞，提高一些營養成分不為是一種美味佳肴。還可以煮粥的時候加一些枸杞，蔬菜粥、排骨粥、雞肉粥等等都可以適當的放一些枸杞。給寶寶燉肉的時候也可以加枸杞，既能增加食物的色香味，提高食物的賣相，同時有提高的食物的營養成分，起到了食補的療效為什麽不去嚐試一下呢?

　　 枸杞不僅僅小孩子可以嚐試著吃一些，孕期的準媽媽們也可以利用枸杞來提到預防貧血的作用，孕期有些準媽媽會出現缺鐵性貧血、普通貧血，貧血會導致準媽媽的健康受損，也會嚴重影響胎寶寶的健康，所以在孕期準媽媽可以嚐試著吃一些枸杞，但首次添加的時候也要看準媽媽的體質，如果準媽媽的體質過熱建議不好隨便亂吃。

 

[西南分成]

回複 'av' 的評論 : 感謝您的評論，您的評論很專業，向您學習。

[av]

周圍的幾個朋友及親戚，還有我自己，因為輕信網絡、報紙及雜誌等的宣傳，以前天天吃枸杞，有人吃得耳鳴，有人吃得手腳顫抖，有人吃得夜夜不能入睡，腦血栓、心跳過速等等，個個生不如死，因為枸杞含鉛，所以都重金屬中毒，現在都不敢吃一粒枸杞，也不吃黑木耳、蘑菇等富含重金屬的食物了，並且都在吃排重金屬的食物，如：奇異果、牛奶、大蒜、胡蘿卜等，還吃排重金屬的保健藥，經過一段時間的排重金屬，我們都好多了，但重金屬中毒，很頑固，反反複複的，我們大家都在堅持，希望能完全康複。
一定不能讓小孩吃，孕期的準媽媽和哺乳媽媽更不能吃，因為媽媽吸收後，孩子會通過血液和奶液吸收重金屬，這是血的教訓，切記，切記，切記！！！
十分感謝Blue.Crab，再次謝謝

[西南分成]

回複 'Blue.Crab' 的評論 : 朋友說的很有道理，任何好東西都要適量食用，用知識生活有益健康。

[Blue.Crab]

枸杞含鉛元素百萬分之一至二，其副作用與鉛元素對神經係統和肝髒有一定的毒害作用有關。 枸杞是個好東西, 但少吃, 不要給孩子吃。 無知是很可怕的。