養生 ▏身體上的8大開關，記住了隨時能治病

人體上遍布養生開關，重點是看你能不能找準。

　　一起來按下這 8 個養生開關吧。




　　頭痛開關：揪揉眉間

　　兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等症狀




　　背痛開關：搓捂後腰

　　背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的症狀會有立竿見影的改善。

　　腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎髒所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。




　　牙痛開關：按虎口或下關穴

　　“牙痛不是病，疼起來要人命!”牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。

　　一個在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴




　　肩痛開關：提揉“肩峰”

　　很多人經常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作。

　　專家介紹說，揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。




　　心痛開關：點按手腕

　　手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鍾，能夠活血通絡，起到止痛的作用。

　　需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，以防萬一，發病時務必及時就診。




　　痛經開關：揉撚腳背

　　痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉撚右腳，以有酸脹感為宜，1分鍾後再用右手拇指指腹揉撚左腳即可。