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“接地氣”，是老年人最愛說的。其實真是這樣。從前筆者並未注意到這個問題，因為從退休後，在家裏電腦前一坐就是幾小時，結果，全身動脈都硬化了，尤其腿腳症狀嚴重，俗話說“老人先老腿”，一點不假。有時候多走點路，腳都疼的不行。後來，筆者被健康問題，逼的每天早晚都外出走上半小時至一小時，真的感覺好了許多，肯定與“接地氣”有很大關係。尤其在眼睛幹澀的時候，到外麵走走運動一下，同時看看滿眼綠色，身心立時舒服很多！現代人連辦公帶住房，絕大多數都在半空中，能夠“接地氣”實在不可多得，再加上飲食不善，休息不規律，欲望高、壓力大，好多疾病就很快找上門來，那麽，許多年輕人患上老年病也就不奇怪了！再者，天地人本是一個整體，我們卻偏要把它們分開，你說那還能和諧嗎？能不生病嗎？所以，盡量多“接地氣”，應當成為我們日常保健的最佳妙方。
出門接接地氣吧，愛光腳的人壽命長
導讀：陽台養了幾盆花，雖陽光充沛，精心伺候，但就是生長不快。行家說，陽台養花，有一個最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長的植物可以“接地氣”，因此即使環境惡劣也容易生長。老人也總說人(尤其是小孩)要“接地氣”才能長得結實，而年輕人總覺得那是老人家迷信，“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢？
“接地氣”是動物天性
自明朝以來，就流行這句口頭語；有人以為這是窮人不怕富人的一句話。這句話的真正含義，是愛光腳的人壽命長（筆者：佛菩薩都是光腳的，所以佛菩薩無量壽！）。
小孩子不愛穿鞋，脫了鞋襪在沙灘上玩，特別高興；少女脫了鞋襪，把腳泡在河水裏，特別高興；人們到了海灘，脫了鞋襪走一走，特別高興。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活不願意。
難道這僅僅是一個習慣問題嗎？不是。這是動物的天性，這就是接地氣。因為動物要釋放多餘的生物電。生物電多餘了，不僅易被雷擊，而且動物會感覺很難受。
“接地氣”符合古今養生哲理
中國古代哲人認為，天地之機在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治。”認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，隻有保持陰氣充盈平和，陽氣固密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能健康無病。陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內，從而起到養陰的作用。
有周期性的疾病是生物電的充電放電所致
“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理，更為當代科學所證實。現代科學研究表明，由於人的身體是一個導體，所以，它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候幹燥的地方，人體所積存的靜電，可高達幾百到幾千伏特。當人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時，靜電就會在人體內作怪，影響人體內分泌的平衡，從而幹擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。
尤其是現代的世界，電磁波已經無處不在，其強度也是越來越大，由於外界的電磁波也幹擾了人體生物電，當然就會使人產生許多莫名其妙的疾病。許多人食欲下降、乏力、記憶力衰退、失眠、易激動、頭暈目眩、頭部腫瘤、胸悶、白細胞與血小板減少、免疫功能降低、白內障、大腦功能異常、生殖能力降低、孕婦流產、死胎或畸胎等症狀，都與生物電異常有關。現代的電磁波太厲害了，幾乎無孔不入，每個人都躲不開，這可能就是許多人有病的一個重要原因。
有些疾病的症狀具有明顯的周期性。比如，一個躁狂抑鬱症病人會非常準確地三天大鬧一次，又莫名其妙地安靜了。又如，一個癌病人會非常準確地五天發一次低燒，又非常輕易地退燒了。再如，一個周期性麻痹病人會非常準確地七天癱軟一次，又糊裏糊塗地站了起來。總這樣下去，誰也受不了，可是怎麽辦呢？於是許多人高價聘請專家會診。
[/B]其實，古人早已注意到這個周期性，劉純在《短命條辯》裏說：“病家不接地氣，故陰陽不通。是之陽氣自行消長，而症候隨之消長。囑病家每日赤足走路，半時辰即可。”也就是說，這個周期性是生物電的充電與放電的過程。
水泥磁磚讓你接地氣，木地板、地毯會傷身
有人說，我的屋裏鋪著高級的木製地板，這是我有錢的象征；
有人說，我的屋裏鋪著高級的地毯，這是多麽豪華；
有人說，我的屋裏鋪著高級的橡塑地板革，這是多麽幹淨。
我說你們處於危險中，因為你們與地球絕緣。屋裏一定要鋪水泥或者瓷磚。
每天光腳一小時預防很多病
人體靜電對健康有這麽多的危害，且又難以避免，怎麽辦？醫學專家認為，人們應常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等症狀。“接地氣”現在在國外很流行。也就是說，你不必請專家會診，每天光腳走路一小時，就可以慢慢消除這個周期性的症狀。據我的經驗，大概需要一個多月才能見效。有人說，這太慢了；是的，平常不養生，有病就不輕。
總之，不要認為古人很笨。他們思考的問題比我們現代人細致，許多經驗教訓，他們已經寫下來。然而許多現代人不明白的問題，卻不去請教古人；費了幾十年的努力，才明白古人已經明白的道理。應當指出，藥物不是萬能的，因為科學家至今也沒有研究出防止雷擊的藥物。倒是光著腳丫子走一走，就能夠防止雷擊，還能預防許多疾病，這就是古人提倡七分養的道理。
穿棉布底鞋也可“放電”
如果實在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。
現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地麵普遍“硬化”(柏油、水泥、地磚都是不導電的物質)，住樓房，乘汽車，都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。日本就明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。
走到戶外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會變得更強壯。
古代哲人認為：天地之機在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，—升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治。”陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升人體內，從而起到養陰的作用。
“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理，更為當代科學所證實。你是否有這樣的經曆，當你脫去鞋襪，赤足走在綿軟的沙子上時．會感到從來沒有的舒服，通體暢快。
一、與地氣交融，身上的靜電消失了 科學研究表明，由於人的身體是—個導體，所以，它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候幹燥的地方，人體所積存的靜電，可高達幾百到幾千伏特。當人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時，靜電就會在人體內作怪，影響人體內分泌的平衡，從而幹擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。
怎麽辦？——常與大地“肌膚之親”赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等症狀。國外很流行“赤腳健身法”，每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時，可以把人體靜釋放到大地中去。穿棉布底鞋可“放電”如果實在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。
現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地麵普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導電的物質）。住樓房都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。日本就明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便宜以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。
春天到了，穿上布鞋，到戶外與大地盡情地親近吧，接接地氣你會變得更強壯！
二、光腳丫接地氣壽命長
自明朝以來，就流行這句俗語“光腳的不怕穿鞋的”含義是愛光腳的人長壽。小孩子不愛穿鞋，脫了鞋襪在沙灘上玩，特別高興；少女脫了鞋襪，把腳泡在河水裏，特別高興；人們到了海灘，脫了鞋襪走一走，特別高興。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活不願意。
難道這僅僅是一個習慣問題嗎？不是。這是動物的天性，這就是接地氣。因為動物要釋放多餘的生物電。生物電多餘了，不僅易被雷擊，而且動物會感覺很難受。
三、周期性疾病是生物的充放電所致
每天光腳一小時預防抑鬱、焦慮、失眠等 每天光腳走路一小時，就可以慢慢消除這個周期性的症狀。大概需要一個多月才能見效。有人說，這太慢了；是的，平常不養生，有病就不輕。你不要認為古人很笨。他們思考的問題比我們現代人細致，許多經驗教訓，已經寫下來。然而許多現代人不明白的問題，卻不去請教古人；費了幾十年的努力，才明白古人已經明白的道理。
光腳丫接地氣壽命長
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