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火龍果, 奇異果, 牛油果.... 果果到底有多神

(2016-03-04 09:15:56) 下一個

在我們成長的年代, 隻知道蘋果, 鴨梨,西瓜....等幾樣不多的水果,而且還不能保證常有供應, 時而能吃上就象是 "過節"了 。 出國之後, 按老習慣基本上吃的也是這幾種水果, 對於超市擺的其他各種各樣的水果視而不見。近來到朋友家聚會, 他們拿出些奇形怪狀水果招待客人, 同時熱推,給人的感覺現在若不知道這些水果都 out。

  

朋友介紹的有火龍果、奇異果、 牛油果.... 確實有些真是碰都沒碰過, 看看它們的外形就很奇特,  牛油果象個手雷, 火龍果渾身火紅火紅的就像火龍。 它們的名字多多少少代表其功效, 象奇異果,聽了之後就覺得,吃完之後就會在人身上見證奇跡。朋友們推薦,其心思也是如此,現在“全世界”都在吃, 你再不吃就“完了”-:)  真是有點誇張, 其實奇異果就是咱中國的獼猴桃嘛。

無論如何,它們是水果,相信應有一定功效:

火龍果有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效,雖然東西是好的,但並不是人人都適合吃的。腹瀉的人不要吃,火龍果略偏涼,經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。另外女性少吃,女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。最好不要和牛奶一起吃,火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

奇異果又稱之為彌猴桃,據說原生長於中國,後輸出到紐西蘭,美國和歐洲種植。獼猴桃內含多種維生素,特別是維生素C含量更高,還含有多種氨基酸,礦物質,葡萄糖,檸檬酸具有防止高血壓,肝炎等藥用價值。吃了獼猴桃別馬上喝牛奶獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊。另外,獼猴桃性寒,不宜多食, 脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用。

牛油果肉營養豐富,果肉含脂肪非常高,是一種高熱能水果,營養價值與奶油相當,視為果類珍品。所含營養物質:纖維,葉酸,鎂,油酸。抗氧抗衰老,保護肝髒,緩解糖尿病症。但不適於腦炎,中風,消化係統疾病,泌尿係統疾病之人。

看來這些“神”果的作用也是有正有負, 大家“拋棄”蘋果 -:)轉向這些奇奇怪怪的水果也要小心哦 -:)

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