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中年女人如何完勝歲月的雕刻

(2019-12-14 08:04:38) 下一個

 

唯有了解這個秘密,才可能實現人生飛躍

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中年女人經過歲月的洗禮,從皮膚到身材,除非有海量財力為後盾支持的各種醫美,和不怕疼不怕毀容的勇氣和決心,否則,任何人再怎麽折騰,都不太可能抵抗時間不依不饒的雕刻。然而,雖然外貌身材不可能再像18歲的自己,可是有一種叫做氣質的東西,卻是歲月贈給女人的一份美好禮物。其實氣質並不神秘,而是完全可以通過自己的不斷練習而獲得的技術。

不一定非要成為明星,隻是看看我們周圍,必然會發現有這樣的女人,雖然年齡漸長,時間在她們臉上留下了痕跡。然而,她們的出現,總是給人一種如沐春風和諧美好的視覺享受。她們身上散發的成熟魅力基本來源於下麵的幾種特質。

首先是自信

自信的女人,一定從內心深處接受自己的外貌和身體是上帝的傑作,即使並不完美,也不用去與別人比較。做自己能做的事情,使自己從精神到外在,都洋溢在一種平和溫馨的狀態之下。自信的獲得,最簡單的辦法,就是學會看到自己的長處價值和優勢,將頭腦中慣有的對自己的負麵評價,完全徹底的清理出去。作自己喜歡和擅長的事,就很容易獲得自信。然後在自信的基礎上,再將自己的優勢發揚光大。

為什麽善於與別人比較的人,很難獲得自信?因為,Ta的精力大部分被消耗在了嫉妒,悲哀和對自己不滿上麵。缺乏自信的人,特別容易將自己的情緒和希望寄托在外在的東西上麵,比如食物,酒精,賭博,瘋狂購物,甚至毒品,和沉迷各種手機網絡遊戲。自信是種強大的能量,就像自卑一樣,都是來源自己內心深處同一個地方,對自己的認知和評價。所以,理論上來講,改變對自己的認知和評價,就可以改變自己的精神狀態,進而改變自己的外在氣質,並在變美的路上為自己加分。

 

保持身材

如果你還不相信一胖毀所有,辣麽,額自己就是一個反麵教材。我並不是歧視胖子,而是需要提醒微胖界女神們正視現實。同樣的修身緊致的衣服,穿在有腰有身凸凹有致的女人身上,一定是加分和養眼的。而穿在像我這樣胖子課代表的身上,必然會起到另一種娛樂效果。

胖這個敵人,從我生完我的大兒子開始,就出現了我的視野中。憑空長出的這多餘的幾十磅肥肉,永遠的對我不離不棄,任憑我用盡各種手段,仍然是喝涼水,都會長肉。後來,在我冷靜而仔細的分析之後,終於得出重要的結論,並切徹底放下自責的重擔。我天生就是易胖體質,感謝巋然不動的胖子基因,有基因替我背黑鍋,自己感覺輕鬆很多。再加上沒有將有效的運動進行到底,這就是傳說的缺乏自律。找到這兩個重要因素,我的減肥重點就變成了,將運動變成一種生活方式,就像洗臉刷牙一樣自然的習慣,而控製飲食隻是作為輔助手段。畢竟,享受美食也是人生的一大樂事。況且,中年女人,急速惡性減肥,很可能還會造成另一種意想不到的後果,就是收獲皮膚鬆弛皺紋驟增的噩夢。

經過幾個月的努力,我的體重仍然頑強的堅挺在微胖界杠把子地位屹立不倒。雖然沒有減下一兩肥肉,然而,我仍然可以以勝利者的姿態告訴自己,畢竟自己遏製住了向長胖的路上突飛猛進的腳步。所以,對於要想將衣服穿出品位的女人,錘煉出小蠻腰,需要將保持身材作為一生努力的目標。

保持良好的心態

特別喜歡神經科學家Joe Dispenza的一句話:“假如可以掌控自己的思想,就可以掌控一切。”我們所處的環境和狀態,和外界環境是有著緊密聯係的。也就是說,我們的喜怒哀樂一定會受外界人和事的影響。然而,我們最終的幸福和快樂,卻完全掌握在我們自己的手裏。外界的環境人和事,隻可能影響我們幾分鍾的情緒,假如,自己陷在各種負麵情緒中,天天走不出來,月月走不出來,就是一種自我放棄。就像將自己人生的掌控權,全權的交給了環境交給了別人。除了不想為自己負責以外,還是一種無知和極大的浪費。良好心態的獲得,並不一定取決於學曆財富和地位,其實隻是需要給自己每天留出一點點時間思考,就是這麽簡單。

幸福和快樂,是一種人生選擇。願進入中年的女神們,2020活的更加快樂瀟灑,氣質超群。

 

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閱讀 ()評論 (24)
評論
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'Rosaline' 的評論 : 小蠻腰對我很重要啊,雖然從來沒有見過自己的小蠻腰,哈哈!問好Rosa.
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '我生活著' 的評論 : 問好生活!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '覺曉' 的評論 : 又見覺曉好高興啊!去你家N次了,都沒有開門!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '海洋寶貝' 的評論 : 寶貝的身材保持的很棒!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 問好曉青!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '有緣有你' 的評論 : 聖誕節的到來預示著新的令人振奮的一年就要到了!問好有緣!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 : 問好遐西!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 問好菲兒!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'ARooibosTea' 的評論 : 裝嫩不可能持久,練出氣質之美才是王道!問好茶兒!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 這篇力作必須由專家遊士來寫!問好!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 你說的這個現象到處都是!問好波波!
有緣有你 回複 悄悄話 韭菜好!!!好文!每天開心就是給自己最好的禮物,無論在人生的什麽階段。
聖誕節快要到了,你們有什麽計劃?祝福聖誕快樂!闔家平安幸福!!!
xiaxi 回複 悄悄話 快樂瀟灑,氣質超群,向韭菜學習!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'ARooibosTea' 的評論 : +1讚!同意韭菜和茶兒!

“假如可以掌控自己的思想,就可以掌控一切。”,太有道理了,精神健康第一。
ARooibosTea 回複 悄悄話 好文!中年女人的美不是去遮掩歲月的痕跡裝嫩,而是經曆歲月的沉澱展示出成熟氣質型的美。
彩煙遊士 回複 悄悄話 韭菜什麽時候來一篇“中年男人如何完勝歲月的雕刻”?:)
波城冬日 回複 悄悄話 讚韭菜好文和毅力。 我自己覺得,同學聚會時, 同齡的中年女同學比男同學都保養的好。
山韭菜 回複 悄悄話 感謝各位女神的來訪!想學在家自製經典安全放心油條,請移步油管:
“韭菜花樣廚房”https://www.youtube.com/watch?v=al7WZZGaBBI!祝各位聖誕快樂!我先去練小蠻腰,再回來一一回複!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 懂得愛,勝過一低頭的溫柔,所以心態也確實重要,讚!
Rosaline 回複 悄悄話 為什麽女人要將“保持小蠻腰”為終身奮鬥目標?!哈哈哈,外在的東西不重要。想吃想睡想玩,才活得精彩。為了自己活才重要!
我生活著 回複 悄悄話 順其自然吧,人到中年外在的東西已經沒那麽重要了。
覺曉 回複 悄悄話 很久沒有進韭菜課堂充電了,今日補課,雕刻自己的態度。
順祝韭菜年年進步!
海洋寶貝 回複 悄悄話 舉雙手讚同!向你學習,保持身材從當下開始!
曉青 回複 悄悄話 沙發!讚成你的觀點。
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