改改吃夜宵的壞習慣

不知道從什麽時候開始養成了吃夜宵的習慣，好像是因為晚上入睡不那麽容易，據說喝點紅酒會有助於睡眠，可我又不愛喝酒，於是會炒一盤菜來下酒，用菜的味道遮蓋酒的酸澀。

一直被勸導最好不要臨睡前吃夜宵，昨天百度了一下，吃夜宵有N種惡果，看完了心裏還是有點栗栗，看來得戒了啊。

從今天開始，11點之前睡覺，不吃夜宵！雖然很沒有信心，還是會嚐試。