牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣之類的微量元素含量也高，可以說是一種非常健康的食物。我們這邊超市大概賣12元一個，X果生鮮之類的平台便宜的時候可以買到4元一個。
第一種吃法，就是直接吃！超簡單有木有，就當水果直接吃掉。要情調的可以切成片擺個花。
看，切片擺一擺也有很多方式，有不同的美感。那些噴說無論怎麽弄都是最終要變成SHI排出來的可以點右上角叉叉了，生活一點情調都不講的話還有什麽意思。
可以用勺子碾成泥，把煮熟的雞蛋剁碎，二者混合，放在麵包上吃，高蛋白高營養的一餐
牛油果配法棍也不錯，底下記得抹點蜂蜜，別有一番滋味
歐包切片，上麵抹希臘酸奶（濃稠的可以代替芝士的一種酸奶，超市有賣，略貴但是很健康），再放上牛油果泥，減脂健身的人可以參考
全麥麵包打底，上麵放芝麻菜，淋一點橄欖油，然後把半顆牛油果切片擺在上麵，撒點芝麻和黑胡椒
香芹葉、芝麻菜、熟豌豆、黃瓜絲、牛油果丁，放橄欖油、鹽、檸檬汁調味，做沙拉吃，減肥的人可以參考
全 麥麵包抹水牛奶酪（進口超市或者大使館集中的地區附近的菜市場有賣），牛油果切片放在上麵，撒黑胡椒粒和紅椒粉，牛油果這種東西可鹹可甜還真是百搭呢。介 紹了以上這些，基本上都是走的健康路線，對生活質量和個人健康有要求的可以試試，不過就我來說。。。基本上就是用勺子挖挖吃掉了= =轉帖
