減少老年斑的小竅門

老年斑，醫學上又被稱為脂溢性角化，是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人。這是因為日光照射、皮膚老化以及慢性炎症等原因造成的，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在麵部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。開始剛長時，是一個或數個黃褐色的扁平丘疹，顏色較淺，以後顏色會逐漸加深，變成深褐色，厚度也增加。

很多人都認為老年斑對身體健康無影響，其實不然。

老年斑形成過程分為三個階段，第一階段是在人腦老化起始階段(30～40歲開始)， 神經細胞正常分泌的澱粉樣物質，可能由於神經元再攝取障礙，變為不溶性澱粉樣纖絲。第二階段是不溶性澱粉樣纖絲增多，形成彌漫性斑塊狀。第三階段是典型的 老年斑。老年斑的出現是神經元老化退行性病變引起的。

老年斑多發生在麵部、頸部、胸部及手足背部，而且還積聚於心、肝、腎上腺及腦等重要組 織器官中。它可以使腦細胞變性、腦功能不全，導致老年人的記憶、思維、語言、智力障礙等。60歲以後神經細胞內脂褐素(老年斑)的含量大大增加，占腦細胞 內1/2的空間，腦的細胞功能受損害。

老年斑猛增或是癌症預警

由於年齡增長，老年人的皮膚對紫外線照射的創傷修複能力，對細菌、病毒的屏障能力，以及對色素等免疫吞噬能力均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底細胞乳頭狀瘤、基底細胞癌，甚至惡性黑素瘤等皮膚腫瘤。

一般來說，老年斑是一種良性表皮腫瘤，大量泛發的患者可能與遺傳有關，通常沒有癢、痛等症狀，病情發展緩慢，極少會發生惡變，更不會發展為皮膚癌。雖然在臨床上，老年斑極少發生惡變，但它對身體健康卻起到一個重要的警示作用。

專家提醒老年朋友，如果發現老年斑短期內突然迅速增多，皮損經常破潰出血，並伴有瘙癢及疼痛，皮損周圍長出新的衛星病灶等危險信號時，應及早就醫診治，檢查有無並發內髒腫瘤。因為，有些內髒腫瘤發生時，其症狀多表現為突然長出較多的老年斑。

其實，惡性皮膚腫瘤也很好區別，它往往有明顯的腫塊，表麵透明或可見擴張的毛細血管，常會形成潰瘍、菜花樣增生，發展也比較快，而且表麵比較脆，容易破損、出血，這些症狀都和老年斑有明顯不同。對於一般發展緩慢、沒有明顯腫塊的黑色斑，大可不用擔心。

老年斑的防治

一、藥物防治

有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。

如 西藥中維生素類、硒化合物、穀胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物，它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞，延緩細胞衰老;有抑製脂褐素 的形成，使皮膚色素減輕的作用。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減退色素，消除斑點的功效。

中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑製和消除老年斑都有一定效果。

二、飲食調理

老年人還可通過調整飲食來預防老年斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝髒補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。

小貼士：減少老年斑的小竅門

生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把薑洗淨切成片或絲，加入沸水衝泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

 

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