浙大二院急診醫學科盧驍、跑步新人注意

浙大二院急診醫學科盧驍

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作為一名急診科醫生的提醒:

1.量力而行，跑步新人不適合長距離的跑步，容易導致關節損傷，橫紋肌溶解等

2.跑步前充分熱身，評估自己身體狀態，切勿超負荷運動

3.夏天跑步注意勞力性熱射病

4.跑步過程中出現胸悶，氣急，頭暈不是，需要及時停止運動，觀察，症狀不緩解及時急診就診。

 

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