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怎樣化解我們內心的糾結

(2014-01-05 14:50:45) 下一個

新年前,我寫過一篇《心裏的秘密跟誰說》。

一位網友在評論中說:“可以看的出你是一位有智慧的人,能否分享一下你的智慧從何而來?人一生都會遇到解不開的心結,和閨蜜說,不可靠,藏在心裏又受不了,許多人被壓的抑鬱,自殺。你又是如何化解的呢?是對那位引申萬物者說嗎?”

我回複:“謝謝鼓勵。其實每個人都是有智慧的,隻是你沒有很好地運用。天下沒有什麽大事兒值得長久地糾結,至於小事兒短時間內的糾結,誰都會有,想開了,解決了也就過去了,日子不都是在這樣地過著嗎?秘密其實也是糾結中的一部分,能說的就說,不能說的自己要化解。有些不能說的事兒就是不應當發生的,以後避免就是了。至於一些沒有避免掉的,就要接受,接受不是繼續而是要放下,不再繼續,這樣糾結慢慢地就消失了。凡事兒不能過於執著,一定要分出個勝負,分出個誰對誰錯,那就會長久地糾結下去。對身心健康不利。不知道我說的是不是你需要的。”

網友回複:“你沒有回答我的問題,我同意每個人都有智慧,但不是每個人都開慧。我想你不是從小悟出這些道理的吧?不過不願意分享,沒關係,我隻是好奇,我想知道什麽使你成為能想通的人。你說凡事能想開就好,問題是許多人想不開,心裏糾結若能想開就不會有抑鬱和自殺了,中國人的自殺率是很高的。那麽怎樣才能使想不開的人想開呢?這是我的問題?其實你講的歸納起來就4個字“順其自然”,但能明白其中的含義是需要慧力的。你說是嗎?”

今天有空,我就想就著網友的問題,說說我對糾結的看法也說說怎樣才能化解我們內心的糾結。

過了新年了,我們都長大了一歲。人長大的過程就是增長智慧的過程,很多孩子從小就很聰明,也有一些孩子聰明並不聰明,隨著年齡的增長漸漸地聰明了起來,當然也有個別人一直聰明不起來。這個聰明不是笨和聰明的聰明,而是有智慧的聰明。好多人學習很好,學曆很高,工作也不錯,但就是智慧不夠,這樣的人在生活中還是很常見的。

網友說了,我們每個人都有智慧,但不是每個人都開慧。看著開慧這個詞覺得比較不容易理解,其實這個道理大家都懂,也可以說,開慧的人就是想得開的人,不開慧的人就會遇事兒想不開。說白點就是想問題的方法不一樣吧。

今天在網上有人說俄羅斯好,說他們看病不要錢,上學不要錢,如果家裏平均每人住房麵積是18平米也不要錢,多於18平米的隻收很少的一點點錢,水電也是基本不要錢的。看到這個話題,不同的人肯定有不同的認識,我們如果隻看這個條件,那麽肯定認為這確實好啊。什麽都不要錢的事兒,哪兒找去,當然好。

但我們想過沒有,我們在幾十年前的時候似乎也有過這樣的生活吧?我幾十年前住的房子是在筒子樓裏,每月房費就是6塊錢,水電也是不要錢的,看病也不要錢。可那時候我們沒有覺得好,而是都把注意力集中在其他生活條件上了。想著什麽時候能有自己的小汽車,想著什麽時候能住上獨門獨戶的房子,住上更大的房子,什麽時候能長點工資,多長點。

現在我們的日子發生了翻天覆地的變化了,反過來還是羨慕什麽都不要錢的日子,那我們賺的那麽多錢又做什麽用呢?有沒有人想過,哪兒來的那麽多錢給十幾億人都這樣免費呢?如果我們因為俄羅斯有這樣的條件而我們沒有,去糾結,去不開心,那麽我們覺得這樣是不是對問題的認識有偏差,說白了沒想開啊。

很多問題,所以糾結隻有幾個原因,一是這個問題對你來說不適合去思考,再就是你遇到的問題是因為你自己的選擇有問題,還有就是你的參照物選得不對,對問題的實質沒有認識,隻看到事情的一麵,沒有看到另外一麵。

遇到一個問題,我們要想,為什麽會這樣?是不是真的這樣,俄羅斯的條件跟我們有什麽不同,又有哪些是一樣的。很多問題不能把曆史的問題跟現在做比較,也不能把別人的問題跟自己的作比較,更不能把別人的條件認定為自己一定也應當擁有的。也就是要找相同條件下的問題才能進行比較。

有一個50歲的人很鬱悶,因為他感覺現在不如30歲的時候精力旺盛了。眼睛花了,頭發也有白的了,甚至吃東西都不如過去多了,睡覺也不如以前好。他到處去看醫生,見誰跟誰說,說自己一定是得了什麽大病了。雖然醫生說他沒有病,但他根本不相信。因為他覺得以他的年齡不應當這樣,更覺得有些80歲的老人還都比他強呢。

這樣的糾結怎麽能解決呢?是不是因為他真的衰老的很多,真的不應當有這些現象出現?他的鬱悶有沒有道理,應當怎麽樣想才能不鬱悶呢?

人和人是有區別的,任何一個人都是一個個體,每個人都不一樣,每個人的每個階段也不會一樣。一個30歲的人也許精力旺盛也許疾病纏身,但一個50歲的人也可能沒有白發,也不花眼,甚至身體比30歲的時候還好,而有些50歲的人也確實是不如80歲的人看上去健康。每個人的生活經曆,思想方法,生活環境都是不一樣的,而且每個個體也是不一樣的,所以這些不一樣才是正常的,而大家都一樣才是不正常的。

這裏麵就有一個可比性的問題。就像俄羅斯和中國相比,就像我們的今天跟過去相比,就像我們的50歲跟我們的30歲相比,就像我們剛剛50歲跟80歲的人相比。其實這些根本就不是問題,隻要我們換個思維方式,隻要我們把問題的另外一麵看一看,我們的問題也就迎刃而解了。

我們每個生活在這個地球上的人,生活在不同位置的人,生活在相同國家的人,甚至生活在相同一個家庭裏人,都不會是完全一樣的。這個世界上有著千奇百怪的著萬事萬物,有著千百個工種的工作,也有著無數個地方供人們居住,而我們每個人也許隻適合住在一個地方,隻適合做那麽幾個工種,也隻能享受很少的物質。

所以當你走進不適合你的圈圈,你就會覺得難過,就會覺得糾結。找到我們糾結的根源才能解開我們的糾結。這個問題,不是每個人都有相同的方法的,也不是所有人都能用相同的方法去思考問題的,所以同樣的問題也就不會有同樣的解法的。網友認為我不願意分享怎麽能想得開的原因,也許就是因為沒明白這個道理。

其實這就是一個看問題的方法問題,沒有什麽不可以分享的,隻是你覺得別人說的方法太簡單了,而且如果是你或別人就是那麽想了也解決不了問題。再就是如果大家都能想得開了,也就不會有抑鬱和自殺的了。在這裏我要說的是,糾結和抑鬱不是一回事兒,糾結是思想問題,而抑鬱是病,如果說他們有關係,那就是糾結的久了就會抑鬱,而抑鬱的久了就會有自殺的念頭了。

是,現在不少年輕人想不開就自殺,不拿自己的生命當回事兒,很多自殺的原因想來都不值得,但對於自殺者本身來說卻很嚴重。一般人沒有能力去自殺,也不敢,所以自殺的人也是抑鬱到了一定的程度了。因此我們要避免這些問題,靠別人還是不行,多數還要靠自己,在問題的初期靠自己解決問題,讓自己在萬分的糾結中走出來,要放棄一些自己追求的東西,要能適應跟別人不一樣的生活,要能了解自己的能力,要能懂得這世界上不是別人擁有的你一定會擁有的,這不是較勁,這是現實。

如果你一定覺得別人能的你也能,別人不能的你也應當能,甚至覺得別人有的你就應當有,那麽糾結不會離你而去,抑鬱也會在不遠處等著你。放棄是人生最難的,但也是最需要的,多少人都是因為不肯放棄身外之物,結果不得不放棄自己的生命,那些自殺者就是最好的例子。不管你在做什麽,不管你因為什麽隻要覺得糾結,覺得抑鬱,放棄就好了。但不能放棄自己的生命。很多人有過重病或意外沒死的經曆,這些人重生後大多會改變自己的人生觀的,在他們眼裏,眼前的一切都是美好的,之前的任何糾結都會在瞬間消失,更談不上抑鬱了。因為他們格外珍惜自己的生命。

有一句話說得好,我們需要的其實很少,但我們想要的很多。我覺得我們糾結也好,抑鬱也罷,都是因為想要的太多了。也許有人說,那為什麽我就不能擁有呢?要我說,就是因為你不需要,你非要認為你需要,而且一定要得到,那麽你就會糾結,會抑鬱。當然也許有一天你想明白了,想開了,也許就成功了。所有的事物都有兩麵性,都是矛盾的,是對立的也都是統一的。有糾結的時候要學會想開,想不開抑鬱了就要及時就醫,要知道自己生命的寶貴的,放棄什麽都不能放棄自己的生命。把握了原則就會好很多。

其實,要生活得快樂,並不一定要擁有很多,擁有很多的人也不一定就生活得很快樂。

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閱讀 ()評論 (4)
評論
手拉手來 回複 悄悄話 回複 '木偶人' 的評論 : 謝謝鼓勵!
木偶人 回複 悄悄話 寫得太好了!知足者常樂。
手拉手來 回複 悄悄話 回複 'wys1234' 的評論 : 謝謝支持!
wys1234 回複 悄悄話 倒數第6段寫的好
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