身上有癌心無癌

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孫雲彩 老師 30 年的抗癌康複之路

發表者：李占林 1962人已訪問

資料表明，癌症的死亡率位居第一。癌症對於大多數人來說就是一張 “ 死亡通知書 ” ，很多人畏懼它，而有些不幸患有癌症的病人也整日地憂愁、煩惱。然而，腫瘤專家常常強調癌症患者的精神最重要，要保持一份樂觀的心態。
近日，記者采訪了北京抗癌樂園副園長、原北京 37 中學高級教師孫雲彩，聽一聽孫老師 23 年的抗癌經驗，同時，孫老師作為抗癌樂園的副園長還幫助更多的癌友們一起拚搏抗癌，她指點癌友練習抗癌健身法，鼓勵癌友心態要樂觀，幫癌友設計食譜。她的 抗癌路有苦有甜 ……    我的患癌經曆：
1980 年 12 月，我突然發現右乳上方有一個大腫塊，經北大醫院外科確診為 5×5×3cm 的實性癌，而且屬於中晚期。然而我萬萬沒想到剛過了半年，又發現左乳上有一個 2×1cm 的腫物。之後在做 B 超時發現：雙肺紋理增重，右肺第五肋間有一個 1.5cm 大小的圓形陰影，且邊緣不清，醫生懷疑是乳癌術 後的肺轉移，醫囑要追查。當時，我覺得，這樣一個殘酷的現實就意味著已經走向了死亡的邊緣。我當時也和其他癌友一樣悲觀、委屈，舍不得離開這美好的世界、 有趣的人生、親密的家人和朋友。我忍不住地痛哭了一場。但是，沒過多久，我就清楚地認識到，麵對威脅生命的癌魔我應該怎麽辦？是哭哭啼啼、萎靡不振地在哀 歎中倒下去，還是像一個戰士，奮鬥到生命的最後一息！這個念頭在我的腦海裏翻騰了一陣子後，我很快地作出了堅定的回答： “ 我要拚搏，要奮發求生，要戰勝癌症。 ” 從這之後，我就走上了一條拚搏抗癌的道路。拚搏抗癌的過程
郭林老師曾說過一句話： “ 癌症就像一條狼，你一定拿起棍子打它，不能讓它把你吃掉。 ” 就是這樣一句話，讓我堅定了抗癌的信心。 ”
我每天清晨苦練郭林抗癌健身法，黃昏又到八一湖畔遊泳，一年四季風霜雨雪無阻。此外，我遵循醫囑，定期治療，飲服中藥，調理飲食，規律生活等。就這樣，我在發病 3 年後病情就基本穩定了， 5 年後我的體質就已經好轉了， 8 年後精力充沛。
癌症患者活著，也應有它自身的價值，既要有 “ 活著高興，死了算 ” 的精神，又要有 “ 活一天，奮鬥一天 ” 的做法。因此，我決定走自己的路：在病情恢複後，就重返講台，教書育人。剛返回講台的那段時間裏，由於做過兩次大手術，又進行著放射治療，這使右胸前大麵 積皮膚損傷，流黃水。而且，兩次化療也使我的白血球、血小板降低到難以支持的地步。盡管如此，我仍然一麵治療，一麵上班。每周除了 4—6 節曆史課外，我還組織學生走出課堂到社會上去參觀學習。 ” 奉獻，生命才有價值
孫老師說：退休後，我沒有選擇回校返聘。這是因為在我患病後的幾年中，我接觸了大量的癌友，他們也和我當初一樣，都痛苦地掙紮在死亡線上，同病相憐，心 底相通，命運使我義無返顧地選擇了與癌友攜手共進，去探索康複之路。 80 年代初，我與高文彬等 “ 老癌 ” 們一起創建了八一湖抗癌樂園。 20 餘年來，我們在 “ 癌症王國 ” 裏，在 “ 抗癌司令 ” 高文彬， “ 話療專家 ” 於大元和我一起帶領下，在 “ 天作房、地作凳 ” 的自然環境中，用我們的誠心與熱情，組織了各種活動。之後，我又積極參與籌建中國癌症康複會和北京抗癌樂園。 1990 年，由癌症患者積極籌備的 “ 中國癌症康複會 ” 宣告成立。 1993 年，北京的癌症患者又成立了 “ 北京抗癌樂園 ” 。
        抗癌體會：
我 與許多癌友一樣，有過得癌的痛苦，也有過與癌魔搏鬥的艱難，但更多的是取得勝利後的歡樂。 “ 拚搏求生，進行綜合治療，做自己命運的主人 ” ，這就是我 23 年與癌症作鬥爭的主要體會。在征服癌症的過程中，我以 “ 心療 ” 為主導、醫療為手段、 “ 體療 ” 為基礎、 “ 食療 ” 為條件，互相配合，互相促進，終於使我在征服癌症的道路上前進了一步，恢複了健康。我的抗癌結論是：振奮精神，是戰勝癌症的首要前提；綜合治療，是戰勝癌 症的科學之路；堅持抗癌健身法鍛煉與規律地生活，是戰勝癌症的重要保證。
30 年來與癌魔作鬥爭的實踐讓我認識到，癌症患者對待病魔有兩種態度：一是鬥爭，二是沉淪。前者雖有痛苦，但精神是飽滿的，生活是充實的。在抗癌過程中，我由 被動地接受治療走向主動參與治療；由單一西醫治療走向中醫、西醫、身心鍛煉、飲食調理等綜合治療，這是恢複健康的關鍵.
她 原是北京一所中學的高級教師， 1980年12月發現患了乳腺癌， 半年中先後做了左右乳房切除術。一年後又被發現乳癌術後的肺轉移。 堅強的她並沒有被這厄運嚇到， 而是開始自我反思，開始尋找抗癌之道。 在與自身的癌症做鬥爭的同時， 她又與一批得了癌症的誌願者們一起開展了群體抗癌綜合治療的活動，並建立了中國民間的第一個抗癌小組 - 北京八一湖抗癌樂園。在幫助了無數的癌症病友們的同時， 她自己也獲得了身心靈的全麵康複。她的事跡與抗癌經驗被國內的各大媒體廣為報道。她四處奔波， 幫助各個地區的民間群體組織和發展抗癌小組， 並被邀請在國內和國外多個地區做演講和宣傳。

http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zjklzl_107953.htm

孫雲彩:抗癌鬥士轉戰多倫多

她就是孫雲彩老師。已有了33年“癌齡” ，現已八十歲的孫老師，仍然是那樣的神采奕奕，與我在電視上見到的她一樣熱情，開朗，健談。有幸能在多倫多見到孫老師， 原先隻想去認識和拜訪心中的這個“抗癌英雄”的我， 不禁問起了她這三十年的抗癌經驗。

”身上有癌心無癌“， 這是孫老師對我說的第一句話。 首先要從精神上，心裏上戰勝癌症，不要被癌症嚇死。 當年，柯岩的報告文學《癌症不等於死亡》對她起了很大的幫助。

鍛煉身體，提高身體的抵抗力。 這是孫老師的第二個抗癌經驗。 自從得了乳腺癌，孫老師在北京堅持了二十多年的遊泳，甚至冬泳。來了加拿大以後，她仍然堅持每天一小時的遊泳。 她說癌細胞是厭氧細胞，而遊泳能提高我們的肺活量，提高我們細胞的含氧能力，是一項很好的抗癌方法。 同時，孫老師堅持練郭林氣功。氣功有助於我們放鬆心情， 集中精神去關注我們的身體，並通過中醫穴位和經絡的理論來達到強身健體的效果。

經常”話療“， 是孫老師的另一個抗癌經驗。在孫老師幫助組建的抗癌樂園裏，每月最後一個星期天是癌友聚會集中“話療”的活動日。 這種”話療“有著醫院中的”化療“不可替代的作用。孫老師十分強調群體抗癌的作用。 癌症患者不應將自己封閉在家裏，與世隔絕；而應走進抗癌的群體中來。他們在一起可以分享抗癌成功者的經驗和教訓， 以及無處述說的”知心話“。這樣有助於他們驅除得癌後的孤獨，找到學習的榜樣，得到真誠的友誼，提高抗癌信心和力量。當然，孫老師的抗癌經驗不止這些。 她自己歸納出的抗癌康複理念是： 做自己命運的主人， 進行綜合治療（即： 心療，醫療，體療，食療， 環療），實現抗癌與養生的生活化。

好像還沒有聊盡興， 一下午就這樣過去了，到了孫老師的遊泳時間了，依依不舍地與孫老師告辭，並與孫老師約定，在她方便的時候，為我們在多倫多的癌友們做一次抗癌分享。相信她的事跡能幫助和鼓舞到更多需要這方麵支持的朋友們。

總希望能將好的東西分享給更多的人。 謝謝孫老師的同意， 將她的故事寫進我的博客，分享給大家。她將是我們所有人的榜樣和目標。在此祝願孫老師永遠健康，開朗，生活充滿活力。

http://www.hpbreastcare.com/4/post/2013/09/7.html