對抗抑鬱最棒的方法

ZT

[彧泓]

謝謝分享。

[Lilac2003]

回複 '惜福666' 的評論 :

感謝惜福mm評論.

青少年的生活不容易，他們要麵對許多挑戰。

人生苦短，覺得父母更應該關心孩子的心理健康，多溝通，少壓力。對於女兒，我們有很高的期望，也給了她太大的壓力。幸運的是，她是一個tough的女孩, EQ很高,很多事情可以自己搞定...
對兒子,很放鬆，如果已經盡力而為，不管得到什麽成績，我都高興。孩子健康成長才是最重要的.分數和名校等都是過眼雲煙.
讓孩子們多玩運動. 喜歡運動的孩子都很陽光不抑鬱的.

周末愉快!

[惜福666]

Lilac， 謝謝分享。 最近我們家長們在討論這個問題， 怎樣能幫助青春期的孩子走出抑鬱。 我把你的帖子與大家分享了。 鍛煉真是一種有效的方法。 問好！

[Lilac2003]

回複 'peacehall' 的評論 :
有信仰有幫助。但在我看來，找到真正的上帝才是真治愈的源頭.

馬太福音的第六章：

所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃什麽，喝什麽；為身體憂慮穿什麽。 生命不勝於飲食嗎？ 身體不勝於衣裳嗎？你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活它。你們不比飛鳥貴重得多嗎？你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻，使身量多加一寸肘呢？何必為衣裳憂慮呢？你想野地裏的白合花，怎麽長起來；它也不勞苦，也不紡線；然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！你們這小信的人哪，野地裏的草今天還在，明天就丟在爐裏，上帝還給它這樣的裝飾，何況你們呢？ 所以，不要憂慮，說：吃什麽？喝什麽？穿什麽？這都是外幫人所求的，你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了. 所以，不要為明天憂慮；因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當夠了。

[Lilac2003]

回複 '~葉子~' 的評論 :
很高興你喜歡.

[Lilac2003]

回複 'ynzy' 的評論 :

的確。幫助別人可以讓自己快樂.

[Lilac2003]

回複 'linmiu' 的評論 :

這是轉的帖子.

每天傍晚快走還是不錯的。我的一個親戚用這種方法來治療抑鬱症，療效也很好.帶條小狗當然就更好了:)

[Lilac2003]

回複 '瑞秋' 的評論 :
這個，我從微博複製並粘貼到這裏.

[linmiu]

感謝博主的經驗之談，我的一個同學就試著每天傍晚快走，療效不錯，台灣的歐陽靖也是這樣跑步甩脫了抑鬱症。
每天什麽時間跑好呢？是早飯前嗎？帶條小狗是不是就不單調了。

[ynzy]

心腸熱，就不會憂鬱了

[~葉子~]

好文, 謝謝分享! 收藏了.

[瑞秋]

能問一下，你是做成什麽文件upload 上去的？ 它好像不接受PDF file 啊？謝謝

[peacehall]

我看信佛教，出家看破紅塵就不抑鬱了。