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人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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長壽飲食11原則

(2013-11-24 05:04:45) 下一個

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【長壽飲食11原則】


健康長壽一直是人們追求的目標，決定長壽的要素很多，飲食習慣是其中一個關鍵因素。長壽飲食11原則：
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⒈數量少一點
⒉質量好一點
⒊蔬菜多一點
⒋品種雜一點
⒌菜要淡一點
⒍飯菜香一點
⒎食物熱一點
⒏飯要稀一點
⒐吃得慢一點
⒑早餐好一點
⒒晚餐早一點。
 

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